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仅需三分钟测试你的亚健康到底有多严重

发布时间:2018-1-4 23:17:52   点击数:
“亚健康”早就不是什么热门的词汇,因为十有八九的年轻人都正处于亚健康状况。他们失眠、颈椎病、压力太大……究竟如何才能知道自己是否正处于亚健康状态呢?花3分钟测试一下吧。Tips:计算总得分

  1.早上起床时,有持续的头发丝掉落。(5分)

  2.经常感到抑郁,会对着窗外发呆。(3分)

  3.昨天想好某件事,今天就再也想不起来,而且经常发生这种情况。(10分)

  4.害怕走进办公室,觉得工作很烦。(5分)

  5.不想面对同事和上司,有自闭症的渴望。(5分)

  6.工作效率低下,上司已表达对你的不满。(5分)

  7.工作一小时后,就感到身体倦怠,胸闷气短。(10分)

  8.工作情绪始终无法高涨。(5分)

  9.一日三餐,食欲不佳。(5分)

  10.盼望早早结束工作回家休息。(5分)

  11.对城市的污染、噪声非常敏感,渴望到宁静的环境休养。(5分)

  12.不再像以前一样热衷于朋友的聚会,有种勉强应酬的感觉。(2分)

  13.常常失眠,及时睡着,也处于做梦状态,睡眠状态糟糕。(10分)

  14.体重有明显下降,有时早上起床,发现眼眶深陷,下巴突出。(5分)

  15.感觉免疫力下降,换季总会容易感冒。(5分)

  16.性能力下降。(10分)

测试结果?









































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