食疗药膳亚健康首席专家王德燕主任医师，

鸡骨草扁豆蜜枣排骨汤

材料

扁豆克、鸡骨草克、猪脊骨克、蜜枣5个。

做法

1、先将鸡骨草洗净，用水煮20分钟后，倒水去渣。2、将倒出的水与洗净的猪脊骨和扁豆放入砂煲中煮。3、加入蜜枣，先用武火煮20分钟，再用文火煮1个半小时左右即可。

功效

健脾、清热祛湿、和中。鸡骨草清热解毒，舒肝止痛，扁豆则健脾化湿消暑，鸡骨草偏凉，扁豆和蜜枣刚好可以减掉其寒性。

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长按







































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