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人们身体“亚健康”的状况十分普遍，
其中，
职业女性占到总数的一半。
当她们发觉身体出现不适症状时，
医院检查，
但是，
各项指标均显示正常！
为什么会这样呢？
身体明明不舒服啊！
我们快来看看
这些女性的身体到底怎么了~
现代女性承受工作、学习和家庭生活等多重压力，她们大多会有一些身体不适的症状，比如心慌气短、记忆力减退等。有医学专家指出，女性“亚健康”人群越来越多，生活不规律、心理压力大等多种因素都有可能使人患上一些慢性疾病，如果不正视，有可能加重，甚至对身体造成危害。那么，女性“亚健康”是怎么引起的呢？我们听听医学专家怎么说？
兰州市妇幼保健院妇科主任马娟文：
女性在重要岗位上也是比较多了，所以她的生活压力，工作压力都比较大。这些压力的增加，势必会引起她的“亚健康”问题。另外，因为女性的特殊情况，还有她的生理期、孕育哺乳、围绝经期的改变以及分娩的一些情况，使女性更容易患“亚健康”的问题。
“亚健康”是介于健康与疾病
之间的一种状态。
虽然是介于二者之间，
但并不代表身体就没有病了！
身体“亚健康”状态更需要大家的重视。
那么，
到底如何判断自己是不是
亚健康人群呢？
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如果这段时间特别疲乏，或者是比较容易健忘、失眠、精神不佳、特别抑郁或者特别焦虑。再一个就是出现胸闷气短、腰腿疼痛，很可能就是亚健康的表现。这种医院进行检查。
很多时候，
当身体不舒服时，
大部分人都不会重视。
认为只是小毛病，不足为患！
但是等发现有问题时，
就为时已晚了~
小病不治，容易引起大病，总觉得自己还年轻就比较大意，结果到最后很有可能会造成比较大的遗憾。
首先胸闷就要到心脏科去排除。然后腰腿疼痛，腰疼的首先要到妇产科，检查一下有没有妇科的炎症或是内分泌。情绪紊乱、失眠健忘、还有一个就是月经不正常。有些人出现了月经量的增多，或者月经减少、月经不规律，这时候也及时到妇产科去做检查，做一些内分泌的检查。如果出现问题及时对症治疗，这样就可以避免造成严重的后果。
虽然你很年轻，
但是你的生活习惯
可能已经让你患上了“亚健康”！
据了解，
目前我国大城市白领
已经处于“过劳”状态的接近六成，“亚健康”严重影响
她们的生活质量~
有些人是自身已经养成了一种生活习惯，习惯在12点以后再睡觉。这样会严重影响第二天的生活质量，而且对身体健康也有非常大的影响！我们都知道睡眠占到人们生活的三分之一，睡眠好能够提高人体的免疫力，相反，睡眠不足，不但精力不足、免疫力下降、而且会影响第二天工作效率，甚至会出现一些情绪问题，比如抑郁、焦虑等。
睡眠问题对我们的健康有很大影响。
当然，
造成身体“亚健康”的不只是睡眠，
还有很多其它的因素，
爱吃油炸食品、喝酒吸烟不节制等
都是会对身体造成负担。
那么，
我们该如何避免这些情况发生呢？
如何预防：
①要调整生活规律，保证充足的睡眠，尽量在晚上11点之前睡觉。如果睡不好，可以适当用一些辅助的药物，保证睡眠质量；
②适当加强锻炼；
③饮食方面，少吃一些不健康的东西，尽量少吃油炸煎炸的食品，戒烟戒酒；
④放松自己，释放自己。当情绪比较抑郁、压抑的时候，一定要释放出来，与父母或者朋友分享自己的坏情绪。
好的习惯是慢慢养成的！
小编在这里要提醒各位女性，
每年一定要定期检查身体，
爱护自己，
随时了解自己身体状态！
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