俄罗斯世界杯本周就尾声了，虽然被生生的踢成了欧洲杯，但是丝毫不会影响我们这些情绪高涨的女（伪）球迷。这一个月里，全民狂欢的时间基本都在深夜，我们女孩子的皮肤可怎么办？
yo姐我也不是经常熬夜的人，作息时间就快跟小朋友们一样了。但是世界杯不能不看呀，所以临时这样熬一下也是必要的。看完了球，本想倒头就睡，可是无论床上躺了多久都翻来覆去睡不着，好不容易睡着了又被闹钟很快叫醒，天天感觉睡不醒，歇不够。白天上班的时候就各种全身乏力，总感到某些部位的肌肉有轻微的酸痛。
重要的是，我觉得睡眠质量真的会影响我们的外貌。
小yo
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家弘健康美肤专家家弘
具药师、美容师双重资历13年以上，结合医药与美容专业背景，推崇“内调外养、内外兼修”，从根本解决现代人亚健康及肌肤面子问题。
美丽俏佳人、美丽救兵、我是大美人等节目及各大时尚媒体特邀健康美肤专家。
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