所谓的治疗中心,并不是传统意义上打针、吃药的概念,而是让您在我们健康顾问对您进行一系列身体测试后,由专业的健身教练为您制定训练计划及做出贴身指导。这也即是让您通过锻炼来缓解诸多的亚健康症状。
现代人身体状况大致可分为三类:
一、健康:占5%-10%
二、疾病:占5%-10%。
三、亚健康:也即是比例最多的一种人群。
随着生活节奏的不断加快,许多上班族时常感到体虚力乏,上医院却又查不出什么病,这就是我们通常所说的“亚健康”。是一种介于“健康”和“疾病”之间的动态身体变化状态。处理得当,身体可向健康转化。反之,则容易患病。
亚健康状态的表现:
疲乏无力、精神不振、焦虑不安、易激怒、情绪不稳定、适应能力差。包括头痛、懒散、注意力不集中,即使睡得再多仍然感觉很累。(分析一下这句话)
举例,如果有人经常在夜里时不时地醒来,那么定期健身一定能帮助他们解决这个问题。
即使对没有失眠问题的人来说,运动也可以让他们睡的更香、醒来之后精力更充沛。
导致亚健康的原因:
工作、学习的压力不断加大,令人身心疲惫;环境污染,也使人体质下降;还有就是不良的生活方式等等。
对于亚健康这一人群,人们有的选择医疗,有的采用药物疗法,有的进行物理治疗,有的则选择运动……
针对上述现象,本公司特设立了国内首创的亚健康测试、治疗中心。其目的在于帮助这一人群建立良好的运动习惯,提高身体素质。使健身的定义从单纯的减肥、锻炼身体发展到形体的塑造与合理的饮食结构、以及正确的运动方法和适当的休息相结合的时尚、休闲方式。
注:建议会员每周锻炼二至三次。(中度45分钟)
我们要不断地提醒会员,健康是他生活中,总不可缺少的!
说明一下“三个适当”的概念:即适当的饮食,适当的锻炼,以及适当的休息相结合。
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