今天晚上，我们在这里简单地谈一谈亚健康。
亚健康是什么？
在我的理解，亚健康就是人已经生病了，但还医院病床上的状态。
医学上，也叫次健康，第三状态，中间状态，游移状态，灰色状态，潜病状态等。
亚健康的主要特征包括：
①身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状，如疲劳、虚弱、情绪改变等，其状况在相当时期内难以明确；
②与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现；
③微生态失衡状态；
④某些疾病的病前生理病理学改变。
临床表现多种多样，
躯体方面可表现为疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等；
心理方面可表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等；
社会交往方面可表现有不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往等。
关于亚健康，我给大家分享个小故事
前几天，在推广我们的皮肤药的时候，摊前来了位中年男士，伸手过来给我看，手上抓着高档小车遥控钥匙，像个成功人士，说他的手有小水泡，很痒，能不能治？我就问他多久了？他说有三四年了，用了很多药，医院，也花了蛮多钱，反反复复，都不断根。听了他说的这些话，看了看他，我就说他，你的脾胃虚弱。站他旁边，手里提着菜，一直没吭声的个女的，像是他老婆，马上接我的话，对对对，他的脾胃不好。那中年男士也跟着附和，好了，一下我就推了套皮肤药，加一盒御品汤。
脾胃虚弱很多人都患有，只是自己并不知道。
一个人的脾胃是不是虚弱，我这里有三个绝招。
第一招，就是看手。都说十指连心，从我们的手上，连着我们的五脏六腑。
首先看手上的食指，为什么要看食指呢？因为食指反映了整个脾胃功能的状况。
食指，食指，顾名思义，就是和饮食有关的一根手指。如果食指弯曲变形，并且内侧根部有酸痛的感觉，这就表明你的消化系统功能出现了障碍。
脾胃是负责消化水谷食物的，它具有运化和传输的功能，中医说脾胃“主通降，以释为和，意思就是说，脾胃的运化要有力，传输要通畅，如果运化和传输出现了问题，排泄物积聚在肠内，就会埋下隐患，成为百病之源。
另外，如果食指出现硬块，颜色变紫，这就表明你的脾胃虚弱之极，这时常常会出现完谷不化，大便溏稀和肚子痛等症状。
上面小故事中，那男士就是以食指为主的起水泡，很痒。
看食指判断脾胃之外，还要看整个手掌。具体方法是，将十指并拢，观察手指与手指之间的缝隙。指缝过大，就表明你的脾胃有了问题。十指并拢的时候，手指根部有缝隙，这就是人们说的漏财手。人们认为长了这种手的人，不会聚财，就算是有了钱财，也会漏掉，不过，漏财手是算命先生的说法，我们把这种手叫做“漏空手”。
第二招：看眼袋：判断脾胃是否虚弱的绝招二
一般来说，饮食没有节制，饮酒过量和吃肉太多也会引起眼袋，不过这种原因引起的眼袋有一个特点，那就是眼袋鼓胀饱满，而且容易调理，只要饮食一有规律，眼袋自然就会消失。
如果是眼袋松下垂，还有皱纹，那就较难调理了，因为造成这种眼袋的原因是脾胃长期虚弱，脾胃虚弱，运化无力，水湿就会在身体内停留，眼袋这个地方正好是足阳明胃经的起始处，水湿内停留，首先就会停留在这里，水湿淤结于眼睛周围，眼部周围的皮肤较薄，组织疏松，于是眼睑就会隆起，这就形成了眼袋。
上面小故事中，发现那男士正好有眼袋肿，所以我没用第三招，就能断定他脾胃虚弱。
第三个绝招，就是看舌头
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：
一看舌质，
二舌苔。
健康情况下，人的舌质为淡红色，
如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；
如果舌质偏红，就说明你的体内有热；
如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。
那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
健康提示：脾胃虚弱，不能乱用药。最好的方法是中药汤调理。
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我是吴药师，诚交爱好养生的各界朋友。
