易处于亚健康状态的人群年龄多在18至45岁之间，以城市白领尤其是占多数。这个年龄段的人可以说是最忙碌的人群，要面临高考升学，企业经营，商务应酬，职位竞争，人际交往等社会活动，压力比较大，长期处于紧张快节奏的环境中，如果不能科学地自我治疗和排毒，很容易身心疲惫，进而易身体患病。下面是一组亚健康的自测方法，看一下你是否有下列情形。
★亚健康自我检测表★
常感疲劳眼花头晕3分憋气气急呼吸急迫3分
头昏脑胀不易复原3分心悸心慌心律不齐3分
久站头晕眼花目眩3分注意力分散思维肤浅3分
精力下降动作迟缓3分胸痛发闷心胸压迫3分
晨不愿起昼常打盹3分耳鸣耳背晕车晕船3分
不宜入眠多梦易醒3分腰酸背痛疲惫乏力3分
肢体酸软力不从心3分口舌溃疡反复发作3分
局部麻木手脚易冷3分舌生白苔口臭自生3分
体重减轻体虚力弱3分味觉不灵食欲不振3分
懒于交际情绪低落3分掌腋多汗舌燥口干3分
精神焦虑紧张不安3分自感低烧夜常盗汗3分
兴趣变淡欲望骤减3分反酸嗝气消化不良3分
忧郁孤独自卑郁闷3分鼻塞流涕咽喉疼痛3分
健忘多亿熟人忘名3分易患感冒唇起疱疹3分
遇事激动无事自烦3分变稀便秘腹部饱胀3分
★以上30种现象中：
如您的总分超过30分，则亚健康状态明显，必须马上开始排毒；
如您的总分超过50分，则开始向慢性疾病转化，必须坚持做3个以上疗程的排毒。每一个疗程为期四个月，调理恢复后再进行平衡维护；
如您的总分超过80分，则肌体将发生器质性病变，必须在营养专家指导下进行长期排毒。
这些人都是需要排毒的人，毒素在脸上就是各种色斑、暗疮、粉刺，体内毒素堆积过多，就会引起各种疾病、肥胖及亚健康状态，所以排毒就是养颜，就是养身体，只有身体里的毒素排出去了，身体才能健康，身材才能变好。伊丽清梅“青梅+奶昔”养生组合餐创造性将排毒和养生结合起来，边排毒边养生，着重调节体质，内含的成分全是纯天然粹取，完全不用担心化学成分损害身体。而且简单方便，只要每天按时按量吃组合餐，就能轻轻松松的排出毒素，调节亚健康体质，身体自然就变好了。
★★肝胆肠排毒是健康首选★★
长时间的饮食不当、压力、匆忙、紧张、不规律的生活、超负荷疲劳，失眠、酗酒，抽烟，滥用药物等都将导致肝脏肠功能降低，最直接影响的是胆汁的制造与分泌。不正常的胆汁分泌进而演变成肝结石阻塞肝脏，肝胆阻塞终将导致各种疾病的产生。将阻塞在肝脏里面的废物排除，使胆汁可以更顺利地排出，肝脏可以更快地恢复机能。
中西医认为：便秘是万病之源。《千金要方》说：“便难之人，其面多晦”。《论衡》说：“欲要长生，肠中常清；欲要不死，肠无渣滓。”道家说：“若要不死，肠中无屎；若要长生，小便常清”。中医说：“欲无病，肠无渣；欲长生，肠常清”。
人体衰老的一个重要原因是肠源性毒素进入血液，破坏组织器官功能所致。肝脏和肠道的功能不健全是一切疾病的根源。
★★排毒期间及后期可能产生的反应★★
●期间或会产生腹部不适、便意频密、排出黏腻恶臭粪便；
●爱喝浓茶和咖啡人士，排泄次数可能较少、甚至不排便；
●肥胖或非常严重的长期便秘者，也可能有排泄困难；
●期间如有头晕、作呕、恶心的现象，这是净化的冥眩反应；
●期间毒素可能透过皮肤发泄出来，请多喝水、多流汗即可舒缓；
●期间排便恶臭，但净化后排便会正常、畅通；
●排毒后会有减重效果，有些人会清减一些；
●排毒后皮层会比较柔滑、光泽、白净；
●排毒后感觉比较有精神、心情会比较轻松、压力减少。
★★对女性的改变★★
★★对男性的改变★★
1.轻松畅快的感觉，太开心了
2.身体轻了、脾气也改了
3.狐臭淡了
4.口臭不见了、口苦改善了
5.头重的感觉减轻许多
6.额头一天就亮丽了
7.彩妆更容易上、更亮丽了
8.痘痘一天就消沉了
9.皮肤白了、斑淡化了
10.月经较正常、也较干净了
11.来月经时不会那么疼了
12.感觉吃食物和保健产品更有能量了
13.睡眠好了
14.皮肤滑润光亮了
15.停经前不舒服的感觉轻松了许多
16.爬楼梯、爬山更轻松、容易了
17.对怀孕更有信心了
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