上期小编跟随大家一起了解了体质的分类，相信大家也跟小编一样开始迷惑了，体质分为那么多类别，那自己又是什么类型呢？好像这种体质有几条符合，那些体质又有几条符合，到底是哪种呢？不要着急，今天给大家带来了一段体质小测试，赶紧测试起来吧！
体质的分类是有科学方法的，年4月9日，由中华中医药学会主导的《中医体质分类与判定》标准正式发布，该标准是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件，旨在为体质辨识及与中医体质相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供依据，使体质分类科学化、规范化。
大家可根据以下图片计分评测自己的体质类型。
01
平和质02
气虚质03
阳虚质04
阴虚质05
痰湿质06
湿热质07
血瘀质08
气郁质09
特禀质根据《中医体质分类与测定》标准，以转化分判断被检测者的体质状况；其中除平和质外都为偏颇体质。平和质与偏颇体质判定标准表▲▲▲如果体质偏颇了，怎么办？经过上面的评测，大家已经初步了解到自己是什么体质，那么如果出现了偏颇体质，我们应该怎么办呢？
1、阴虚质—养阴降火2、阳虚质—温补脾肾3、血瘀质—畅通气血4、痰湿质—疏肝理气5、气虚质—补益脾肺6、湿热质—健脾去湿
7、阳热质—清热泻火，生津养阴
8、特禀质—益气固表，温补脾肾
目前社会上，现代人多处于亚健康状态。经研究显示亚健康人群中阳虚质和气虚质在偏颇体质类型中发生率较高，其伴随的不适症状亦令人困扰不已，因此，如何通过调养，改善体质，提高生活质量，具有十分重要的意义。本期体质评测已经完结了，那么在生活中因为环境及生活方式的问题大多数体质都处于阳虚质、气虚质，对于阳虚体质和气虚体质的症状应如何改善，我们会在下期兰州治白癜风最好的医院专治白癜风的专科医院