注意啦！
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为国家全面掌握国民体质现状和变化规律，推进健康中国建设进程，更为您充分了解自身身体机能和身体素质，大连市体育局牵头，中山区体育局协助组织的第五次国民体质监测工作正在火热进行中。
体质监测好处多体质监测具有防患于未然的作用。体质监测既能反映人体最基本的体质状况，如：人的心肺功能水平的高低、力量的强弱、平衡能力的高低、各种身体成分（肌肉、脂肪、水分等）的比例是否合理，以及骨密度是否正常（是否缺钙）等，又能反映受试者是否参加体育锻炼，以及锻炼方法是否得当、锻炼效果是否显著。体质监测还可以发现人体某些潜在的亚健康状态（如：肥胖、缺乏体力活动等），提醒人们及时消除各种危害健康的因素，提高人们对体育锻炼的重视程度，让人们接受积极、活跃的健康生活方式，提高参与运动的意识。
如果您是在中山区居住一年以上的3-6岁幼儿、20-59岁体力劳动和非体力劳动者、60-79岁老人，我们邀请您积极参与接下来的免费体质监测工作。01开展时间12月9日至28日
上午检测时间8点30分至11点30分
下午检测时间13点至17点
特别提醒：
12月15日，16日，22日，23日
下午不检测
02如何参与第一步：提前填写体质监测小程序问卷预约参加。第二步：到达位于中山区中南路39医院专科门诊楼1楼并由现场人员指引进行约15项指标监测。
国民体质监测须知1、遵守现场疫情防控工作规定，积极配合疫情防控工作要求。
2、测试者测试前12小时内，应避免剧烈运动或重体力劳动。
3、体质监测需要躺、卧等适量运动，建议测试者穿着运动鞋和运动服。
4、测试时请尽量避免带金属饰物，避免对测试造成干扰。
5、孕妇不参加测试。
6、测试者在测试现场保持安静，听从测试工作人员的指导及要求。
7、测试者需按各项测试要求尽力完成每项测试。
8、禁止非工作人员操作仪器。对不按要求操作以及造成损坏的照价赔偿。
9、患有以下疾病人群不宜进行体质监测：
急性心梗、心绞痛、心力衰竭、心律失常、心肌炎、血栓、急性炎症、精神病、哮喘、关节炎急诊期、1型糖尿病以及其他原因造成运动困难者，佩戴心脏起搏器者。
近期患过高烧、腹泻等急慢性病、体力尚未恢复者应推迟测定。
10、建议测试者携带身份证或者提供身份证信息。
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