中国有13亿人口，70%的人都属于亚健康人群，工作压力增大、营养失衡、污染加重等因素，导致机体免疫力普遍降低。
随着社会发展，生活节奏持续加快，社会竞争愈发激烈，人们所承受的压力也越来越大，精神上的高度紧张，导致睡眠质量下降，严重者出现失眠。
以下6个表现，判断你是否为亚健康人群：
（1）躯体不适。全身疲乏无力，自感身体虚弱，步伐沉重，头晕、头痛，腰酸背痛，四肢肌肉酸痛。
（）睡眠障碍。失眠，多梦，想睡睡不着，睡着睡不深，睡深睡不久，睡久睡不安，经常做噩梦。
（3）功能下降。免疫功能明显下降，导致易生病、易感染、易过敏等情况。
（4）功能紊乱。自主神经功能紊乱，表现为感觉忽冷忽热，常出汗，胃肠功能紊乱，食欲不振，厌食，腹泻，便秘等。
身体的各种不适往往是缓慢渐进的，虽然各种临床检查一般也在正常值范围或临界值，但却危害着人们的健康，严重影响工作和生活。
（5）心理异常。表现为精神不愉快、情绪不稳定、烦躁、易怒、紧张、恐惧、嫉妒、焦虑、抑郁、记忆力下降、注意力不集中及反应迟钝等。
（6）人际关系不协调。适应社会环境和复杂自然环境的能力变差，工作能力明显降低。
知识小课堂
灵芝为多孔菌科真菌，是祖国中医药宝库中的珍品，素有“仙草”之美誉，属于卫生部公布的可用于保健食品的真菌菌种。
灵芝最早收载于东汉时期的《神农本草经》。《神农本草经》约见于公元前一世纪左右，是我国最早的药学著作，此书收载种药品，并将所载药品分为上、中、下三品，上品药皆为有效、无毒者，灵芝被列为上品。
《中国药典》记载灵芝性甘、平，归心、肺、肝、肾经，具有补气安神，止咳平喘的作用，用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。
灵芝孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，生物学上称为担孢子，集中起来后呈粉末状，通称灵芝孢子粉。
孢子内含有比灵芝更丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶、三萜类、有机锗、微量元素等特殊成份，经研究证明具有增强免疫力和改善睡眠的作用。
产品介绍
同仁堂牌灵芝孢子粉提取物胶囊本品是以灵芝提取物、灵芝孢子粉为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验证明，具有增强免疫力和改善睡眠的保健功能。
灵芝提取物、灵芝孢子粉、磷酸氢钙、微晶纤维素、羧甲基淀粉钠
每g含：粗多糖1.3g、灵芝三萜0.3g
增强免疫力、改善睡眠
免疫力低下者、睡眠状况不佳者
少年儿童
每日3次，每次粒，吞食
35.8g(0.1g/粒x84粒x瓶)
4个月
国食健字G
Q/DXTJPJ
置阴凉干燥处
本品不能代替药物
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