部分内容摘自北京中医药大学教授、主任医师——郝万山关于健康的演讲
中华中医药协会发布的《亚健康中医临床指南》指出，亚健康是指人体处于健康和疾病之间的中间状态，处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力减低，功能和适应能力减退等症状，但又不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。亚健康如能及时处理，身体会向健康转化，如不及时干预，则会使人生病。
亚健康中的亚字，是次的意思，冠军是第一，亚军是次于冠军的，就是第二。亚健康就是次等的健康。有调查表明，现代社会完全健康的人，也不过占人群总数的15%左右。已被确诊为患病状态的人，也大约占15%左右。剩下的70%左右就是处于中间状态的亚健康。
根据研究，人类在地球上出现已经有万年的历史。这万年来，其实人类主要在解决两个问题，一个是如何吃饱不饿，一个是如何健康不病。
人类的文明、人类的文化，实际上也是沿着这两个体系发展的。从吃饱不饿的角度看，人们从采集野果、草籽、树叶、狩猎，到学会用火，再到学会种植、养殖，以至发展到工业生产、物资交流、军事战争，在这一系列的文化上，已经非常发达，甚至发达到资源枯竭、环境污染，以致吃出许多莫名其妙的病来。可是在健康不病这个系列的文化上，流传到今天，人们只知道得病了找医生看病。而对每一个人自己来说，当他拥有健康的时候，常常不知道对健康的珍惜，一旦失去了健康，才追悔莫及！
亚健康的表现是多种多样的，比如说：容易疲劳，甚至整天都感到很累，腰酸背痛，睡眠欠佳，或者入睡困难，或者早醒，醒后再也睡不着觉，食欲不振，叫你吃也可以吃，不叫你吃，似乎也没有饥饿的感觉。排便不爽，坐在马桶上，没有几十分钟解决不了问题，即使解完了，好像还没有干净爽快。精力不足，力不从心，心理脆弱，多愁善感，焦虑紧张，工作头绪稍多，就会心烦急躁，容易激怒。心慌心跳，抵抗力差，经常感冒或者反复出现口腔溃疡。对于女性，可能出现月经紊乱，或者低热，淋巴结肿大……总而言之，就是全身都不舒服。医院检查，又查不出器质性病变，医生告诉你说，你没有病。再说明白一点儿，就是没病但是不舒服，这就是亚健康。
在《黄帝内经》中没有亚健康这个词，但有多处提到过类似的概念和对策，比如关于治未病的问题就和亚健康有密切的关系。
《黄帝内经》的治未病
《素问·四气调神大论》说：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”意思是说，高明的人不是等到疾病已经形成了才去治疗，而是疾病还没有形成的时候，还在萌芽状态的时候，就要采取预防措施。不是等到战乱或动乱已经发生了，才去采取镇压或者平息手段，而是在战乱或动乱还没有发生的时候，就要看到它的苗头，及早采取防止措施。如果疾病已经形成了，才去治疗，战乱和动乱已经发生了，才去采取镇压平息手段，这就像是口渴了，发现根本没有水，需要去打井；已经兵临城下要打仗了，发现武器库里没有兵器，还需要去铸造兵器，这不就晚了吗？这里说的未病阶段，就是次于健康的，疾病的前期阶段、萌芽阶段，也就相当于亚健康阶段。这里强调的治未病，也就是强调对亚健康的重视和对亚健康的及时处理。
《素问·阴阳应象大论》也说：“邪风之至，疾如风雨，故善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六府，其次治五藏。治五藏者，半死半生也。”意思是说，外来的致病因素侵袭人体，就像暴风骤雨一样，来势凶猛，所以邪气在皮毛这么表浅的阶段，就能果断采取治疗手段的，是最高明的医生，这就是善治者。等邪气到了肌肤才采取治疗措施的，是稍差一些的医生。等邪气到筋脉，才采取治疗措施的，就是再差一等的医生。而邪气进入六腑才采取治疗措施的，就是更差的医生了。等邪气进入五脏才采取治疗手段的，那就是最次等最差等的医生了。邪气一旦进入五脏，那就意味着病人已经是半生半死了，一只脚已经迈进了鬼门关了。
这也是中医著名的治未病的思想，有病早治早防的思想。
医院是不是负责亚健康阶段的调理呢？基本不负责！因为病已医院塞满了，医生哪里还顾得上没病、但就是感到不舒服的人的健康，也就是亚健康人士的健康呢？所以亚健康阶段的调理任务，自然就落到了每个人自己的肩上，每个家庭的肩上。
食疗是调理亚健康状态的最佳方法之一。
晴川公司致力于：以食疗理念为导向，以食疗产品为支柱，以店铺经营为基础，以消费者为中心，以提高国民体质为目标。因此，晴川股份，是您身边的健康顾问，是食疗文化的传承者，更是改善亚健康和慢性病的力行者！
中国中医学自古以来就有“药食同源”（又称为“医食同源”）理论。这一理论认为：许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾病。在古代原始社会中，人们在寻找食物的过程中发现了各种食物和药物的性味和功效，认识到许多食物可以药用，许多药物也可以食用，两者之间很难严格区分。这就是“药食同源”理论的基础，也是食物疗法的基础。
《黄帝内经太素》一书中写道：“空腹食之为食物，患者食之为药物”，反映出“药食同源”的思想。
其实很多人不是死于疾病，而是死于无知，死于没有很好的保健意识和健康观念。
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