亚健康的女性如何用中药调理

从ldquo藿香正气rdquo谈 http://www.peilana.com/plcd/5929.html
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女士亚健康状态最普遍的病症是心身失调，疲惫不堪、心情莫名的差、睡不好等，这种病症会时断时续、时轻时重。这种病人用当代医疗设备查验又查不到哪些问题，没有显著的器质性疾病，但病人总体精力降低、心力憔悴，又会觉得有诸多不适感，乃至会导致心神不宁、专注力不集中化、记忆能力及造就工作能力减少、社交障碍及性冷漠或功能问题等，影响一切正常日常生活。女士要想摆脱亚健康状态，要从日常生活、饮食搭配、心理状态及女性保健等各层面综合性调节。此外，用中药调理通常也可以起到非常好的效果。许多中药材既可食用又能做为中草药材。食药双用很多年，被确认对身体好处多多。因而，调养女士亚健康状态可对症治疗采用食药同源的中药材。1、失眠、头昏、闹心，可食养心安神类的中药，如泡服桂圆肉、酸枣仁、柏子仁等;2、有眼睛视力下降、记忆力下降、行动愚钝等主要表现，能用莲籽、桂圆肉、百合花、红枣、檽米等熬粥食;3、若是胸闷气短、容易出汗、易发烧感冒，可选百合花、纯蜂蜜、银耳、大枣、桔、甜杏仁等食材;4、若是便秘、腹胀、肠鸣、呃逆，可选淮山药、莲籽、百合花、山楂果、苡仁米、麦芽糖服用;5、若是腰疼膝软、畏寒肢冷、耳鸣头晕、发须早白、性衰落，可选牛肉、白芝麻、胡桃、豆类食品及豆类食品、干果等食之。以上便是有关亚健康状态的女性用中药材调养的介绍，假如你有以上的病症，何不试一试。但不要盲目跟风的应用中药材来调养，一定要在医师的建议下服药，另外还要维持积极的心态和愉快的情绪，那样才有益于病症的减轻和身心的修复。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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