对于每天在办公室与家两点一线来回奔波的年轻人来说，亚健康已成为身体健康的头号敌人，那么到底有什么症状就算亚健康了呢？那么，今天大家就来了解一下！
1什么是亚健康亚健康是人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康的患者不能达到健康的标准，表现为一定时间的活力下降、功能和适应能力减退的症状。处于亚健康状态的人，如果及时进行疏导，会走出亚健康阴影，如果任其发展，则会转成疾病。亚健康高危人群中，糖尿病、高血压、肿瘤又是高危中的高危，如果不及时干预，会威胁人的生命，导致40岁就早亡的局面。
2亚健康的身心信号1.容易疲劳，通过休息也不容易缓解，精力下降。
2.经常头晕乏力，头痛，听力下降，健忘。
3.睡眠不好或好睡乏力。
4.容易腹泻或腹痛。
5.纳食欠佳或纳食无味。
6.情绪难以控制地出现忧郁、低落或烦躁易怒。
7.不定期的头痛、关节酸痛、腰酸背痛等。
总之，亚健康状态的临床表现存在着“四多”与“四低”现象。“四多”是：疲劳症状多、器官功能紊乱多、高负荷（精神负担、体力透支）的多、体重高的多；“四低”是：免疫功能低、工作效率低、适应（环境、社会、角色）能力低、承受能力低。
3亚健康的特点1.功能性改变，而不是器质性病变。
2.体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变。
3.生命质量差，长期处于低健康水平。
4.慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。
5.亚健康多为多脏器功能下调或紊乱，引起的一系列症状。
6.体检结果显示一切正常。
4亚健康体检查什么？一般检查、采血、血常规、尿常规、肝功11项、肾功3项、血脂2项、空腹血糖、心肌酶2项、肿瘤2项、内科、外科、眼科检查、耳鼻喉、腹部彩超、盆腔彩超、胸部正位、肺功能、骨密度、颈椎正侧位，女性朋友要增加乳腺彩超、妇科检查、TCT检测等。
5亚健康体检前需要注意什么1、体检当天早上可以提前留置尿、粪便标本，其中取尿液建议取中断的，这样检查结果更加准确。
2、做肝、胆、脾、胰等B超检查前，应空腹并排空大便。做子宫、附件、前列腺B超检查时则需憋尿，膀胱里面尿液充足使体检结果更加准确。
3、体检前三天尽量吃些瓜果蔬菜等情况食物，不要暴饮暴食，保持和平时一样的饮食规律就好了。体检前一天晚上8点后就不要在吃东西，注意早点休息，保持心情愉快。
以上就是关于亚健康小白给您最贴心的知识科普,健康真的无比重要，而我们都是等到自己出现亚健康问题的时候才开始重视。所以切记，亚健康问题不能忽视!身体是的本钱，有健康才有资格谈未来。
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