当代青年“受难三部曲”：胃痛、失眠及掉发。失眠，可以用补觉来缓一下；掉发，最不济戴顶假发出门；奈何这胃痛，真痛起来，那可是真拿它没有办法。
可能是在还没有吃饭的清晨，又或是刚吃饱的午后，甚至是洗好澡准备上床开始刷视频的夜晚，胃痛都有可能突然间发作。一阵接一阵揪着肠胃的剧痛，让人痛不欲生，捂着肚子蜷成一团，毫无缓解办法。不知过了多久，症状好像突然间消失，直到毫无预兆的下一次，胃痛又不打招呼上门了。
很多人会说，胃痛，还不是不注意保养身体，不按时吃饭，又顿顿外卖，还特别爱熬夜，这胃痛能不来吗？
的确，不规律的饮食和生活作息，的确是胃病的一大诱因。但矛盾的是，有的人抽烟喝酒饿肚子，从没说胃痛过，但有的人，早早就保温杯里泡枸杞，饮食健康外加日常锻炼，却难逃胃痛魔爪。
问题核心在于，不规律的饮食和生活作息，虽然会生成胃病，但胃肠道菌群的失衡才是引发胃痛的根本原因。
正常情况下，肠道各类菌群与宿主相互依存、相互制约，维持一种动态的生态平衡，一旦受到宿主及外环境变化的影响，就会导致失衡。可导致炎症性肠病、慢性疲劳综合征、肥胖症、癌症、代谢性疾病和肠易激综合征。肠易激综合征是胃肠道最常见的疾病，主要表现为腹痛或与排便习惯改变相关的胃肠道不适。
肠道菌群，作为人体肠道的正常微生物，在双歧杆菌，乳酸杆菌等作用下，可以合成很多维生素，如维生素K、维生素B1、维生素B2等，还可以合成苯丙氨酸、缬氨酸和苏氨酸等，同时促进一些营养物质的吸收，不会因为缺乏而出现疾病。
人自出生起，肠道菌群就开始影响身体的生长和发育。例如双歧杆菌，最初在婴儿肠道内生长，负责消化母乳中的糖，对婴儿的生长发育至关重要。
研究指出，成功减肥者和不成功减肥者的肠道细菌确实存在差异。比较容易减肥的人体肠道内考拉杆菌属水平较高；而难以减肥的人体内则小类杆菌属水平较高。
除前文提到的胃痛和不同群体在减肥上的差异之外，肠道菌群还关系着人的大脑功能、心血管疾病、炎症及情绪问题。
肠道当中分布大量的神经的，与大脑相连，经过调节胃肠道移动，调整肠道渗透性，进而影响肠道菌群可以释放大量的内分泌的物质，肠道以及大脑之间的通路，最终影响到大脑的发育以及功能。
肠道菌群紊乱，可以破坏自身的稳定性，进而肠黏膜屏障保护功能减弱，就容易出现炎症，比如胃炎、肠炎等，同时营养物质也会受到了阻碍。
除此之外，肠道当中的微生物是可以通过肠神经以及迷走神经传递给大脑，进而影响到情绪，而且在肠道菌群的减少、紊乱是可以使焦虑以及抑郁等行为增加。
肠道菌群很重要，我们应该如何调节？我们可以通过柔性辟谷合理改善肠道菌群。柔性辟谷，是北京中医药大学张成岗教授在发现并证明“饥饿源于菌群”，进而提出“新医学”理论、“菌心说”学说、“碳源论”观点、“云医院”实践的基础上，以及其本人长期亲身体验并进行科学分析总结的基础上研发出来的一种健康养生手段。
在此基础上，我们通过大量研究发现，每天一日三餐使用能够靶向调控肠道菌群、可将肠道菌群“喂饱、喂好”的天然植物多糖和膳食纤维等人体不吸收的“菌群食物（即‘菌粮’）”，可显著减少甚至消除人体饥饿感，人体可在连续7~14天的情况下只饮水、不摄食，肠道菌群即可逐渐从异常（亚健康）状态获得显著改善。恢复饮食后，人体将变得更健康，且从肥胖以及肥胖所导致的高血糖、高血脂和高血压等状态获得显著改善，从而形成了“柔性辟谷”技术，已发表多篇学术论文，可作为能够调理改善肠道菌群的重要健康管理方案，为改善人体亚健康状态提供了重要的理论与实践支持。
柔性辟谷不仅具有传统辟谷养生所具有的健康促进作用，同时还可以通过调理改善人体共生胃肠道菌群即人类“第二基因组”，显著减少甚至消除传统辟谷的不良反应例如饥饿感、低血糖、低血压等，是一种对于男女老幼都十分有益的健康养生手段，有利于身心状态的系统改善。
需要提醒大家的是，为了更好的参与坚持柔性辟谷，最好在辟谷前做好准备。
第一、辟谷前建议提前一周先戒掉荤腥肉食，辟谷前三天日常吃新鲜蔬果和粥类，这样可以加快清理排便速度，更快地进入状态。
第二、选择自己状态最好的时候开始辟谷，女生最好在景气结束后半个月是身体最好状态，男生则需要日常体会记录一下每日状态，包括身体状况和心情状态，人类每个月的状态都是循环波动的，这样做更容易长时间坚持辟谷。
科学减肥，健康养生
柔性辟谷，科学减肥，健康养生，调理改善人体共生胃肠道菌群，唤醒生命活力。
柔性辟谷是北京中医药大学张成岗教授在发现并证明“饥饿源于菌群”、进而提出“新医学”理论、“菌心说”学说、“碳源论”观点、“云医院”实践的基础上，以及其本人长期亲身体验并进行科学分析总结的基础上研发出来的一种健康养生手段。每天一日三餐各使用一包柔性辟谷饮料喂饱菌群止饿之后即可只喝水、不吃饭、正常生活和工作7-14天，可以实现体重生理性下降5-10公斤，在瘦身之余可显著提升心灵体验，是对于传统辟谷的科学升华。
在柔性辟谷相关研究发现，人体饥饿感源于胃肠道菌群繁殖的时候攻击人体胃肠道粘膜获取碳源所致，柔性辟谷饮料就是“喂饱”这些菌群，不让它们继续攻击胃肠道黏膜，人则不会感觉到饥饿，同时在需要能量代谢时可以调动体内多余的脂肪，达到减脂减重的目的。同时，柔性辟谷是一个挑战人体生理极限和心理极限的过程，在这个过程中可增强意志力，培养忍耐力，增强自信心，可辨别轻重，减少强迫性心瘾。
同时研究也发现，柔性辟谷技术对于“改善血压血糖”“肥胖相关慢性病”等方面都有改善作用。关于柔性辟谷技术和菌心说相关研究，目前已经发表系列学术论文。
心理筛查黑科技——“刷脸”30秒可知心理健康
沃民心理筛查服务——“刷脸”30秒可知心理健康，这是目前心理领域的一项新技术，它打破了传统心理测试量表的隐匿性、被动式填报、流程繁杂等诸多局限。
沃民心理筛查服务通过机器视觉、生物统计、机器学习等技术，可以在30秒内通过采集头颈部图像视频，快速分析紧张焦虑程度、疲劳兴奋指标、自我调节能力、性格内外向程度、情绪稳定性程度等超过项心理数据，综合分析人物性格、心理情绪状态等。
技术原理简介：
1.高帧率摄像机采集头颈部图像视频
2.计算分析细微肌肉振幅和振动频率
3.大数据和特征数据库进行比对分析
4.心理状态分析引擎对心理健康预测
5.得出多维度、可视化心理测评报告
目前，该系统已经联合多家单位在司法、军事等行业领域的多家单位部署使用，实际异常检测准确率＞95％，得到他们一致的好评。
推荐阅读
END
↙↙↙点击左下角“阅读原文”预约体验
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇