对于女人来说，
生孩子远远比不上产后体形恢复来得重要……
（剧透：文末有福利）
有人说女人到了25岁就开始走下坡路，
小编在此不服。
可以说为娘的产后人生是非常完满的，
因为我深谙产后调理之道，
授人以鱼不如授人以渔，
今天就在这里跟大家分享我的产后恢复之路，
当然也给大家带来了满满的福利。
“产后恢复攻防战”
①防线保卫：孕期体重控制
产后的体形恢复是从孕期就开始的，
怀孕期间的体重增加决定了产后的恢复起点。
②攻陷肉肉：产后调理+饮食控制
一般产妇结束哺乳期，
就开始控制饮食努力调整体型了。
不过大家先别急着节食运动，
这里敲黑板！
