据在北京举办的“21世纪中国亚健康市场学术成果研讨会”上公布的数据显示，我国约有70%的人处于亚健康状态，而亚健康被医学界认为是与艾滋病并列的21世纪人类健康头号大敌。那么，亚健康究竟有哪些具体表现和危害呢？目前又有什么新的调理方法呢？
亚健康的具体表现
亚健康是一种临界状态，它是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，又称为“中间状态”、“灰色状态”。亚健康人群常感到疲惫、烦躁、腰酸背痛、头痛眼花、健忘、食欲不振、失眠或嗜睡等，但查不出什么病。
处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，如果这种状态得不到及时纠正，非常容易引起心身疾病。因此，我们每个人都不能忽视亚健康，尤其是在我们青壮年普遍处于亚健康状态的情况下。那么，我们又如何判断自己是否处于亚健康状态呢？
亚健康的临床表现多种多样，我们可将之归纳为生理方面、精神心理方面和社交方面三个方面，各个方面具体表现如下。
一、生理方面
1．疲乏无力，特别容易疲劳，浑身不舒服，怕冷怕热，动作迟缓，易晕车晕船。
2．头脑不清爽，头昏脑胀，经常头痛，久站头晕，面部疼痛。
3．眼睛干涩、易疲倦，眼花目眩，耳鸣耳背，口臭，口干舌燥，舌生白苔，鼻塞或流涕，咽喉肿痛或有异物感。
4．胸闷不适，心慌气短，心悸胸痛，呼吸困难。
5．食欲不振，消化不良，腹部饱胀，反酸嗳气，脘腹不适，便溏便秘。
6．肌肉及关节酸痛，颈肩僵硬，腰酸背痛，四肢酸软，手足麻木冰凉，掌心多汗。
7．睡眠不良，不易入睡，多梦易醒，夜间常做噩梦或经常盗汗，凌晨容易早醒，早上不愿起床，白天常常打盹。
8．易感冒，嘴唇常起疱疹，口舌经常反复溃疡。
9．精力下降，性功能减退。
二、精神心理方面
1．情绪低落，抑郁寡欢，心烦意乱，精神紧张，焦躁不安，急躁易怒。
2．记忆力下降，健忘，常忘记熟人的名字，注意力不集中，思维缓慢，反应迟钝，兴趣变淡。
3．恐惧胆怯，孤独自卑，喜欢一个人发呆。
三、社交方面
1．不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往。
2．人际关系紧张，沟通不畅，容易产生争斗。
3．人际交往频率减低，希望远离人群，懒于交往，喜欢独处，自我封闭。
在临床上，上述三个方面的亚健康表现往往不是单方面出现，常常是三个方面都兼而有之。
亚健康的危害
亚健康导致的后果究竟有多严重？不说不知道，说出来吓死人！大家可听好了，长期亚健康积累易诱发猝死，就是我们通常所说的“过劳死”。真是吓死宝宝了！
由于亚健康是人体处于健康和疾病之间的一种“中间状态”、“灰色状态”，它没有疾病那样需要立即治疗的紧迫性。因此，许多人明明知道自己处于亚健康状态，却只是一笑置之，不给予关心和重视，而有的人虽然已处于严重的亚健康状态，却浑然不知。“千丈之堤，以蝼蚁之穴溃；百尺之室，以突隙之烟焚。”“冰冻三尺，非一日之寒。”日积月累，亚健康一旦发展为猝死这样的严重后果，那时后悔已经来不及了！！！
亚健康最大的危害就在于容易提高各类慢性疾病发生的概率，导致致死性疾病的发生概率增加。除了诱发猝死这样严重后果外，亚健康还会诱发癌症、心脑血管疾病和糖尿病等慢性病。网媒、纸媒流行有“亚健康的五大危害”说，海润君照录于此，立此存照。
亚健康的五大危害
1．亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。
2．亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全，如高空作业人员和竞技体育人员等。
3．心理亚健康极易导致精神心理疾患，甚至造成自杀和家庭伤害。
4．多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳。
5．严重亚健康可明显影响健康寿命，甚至造成英年早逝、早病和早残。
调理亚健康新法——干细胞移植
干细胞（stemcell）是具有自我更新和多向分化潜能的原始细胞，是机体的起源细胞，具有再生各种组织器官的潜能，被医学界称为“万用细胞”。干细胞移植就是将健康的、具有活性的干细胞输注入人体。干细胞移植是目前调理亚健康最有效的新方法，能够做到标本兼治。
医学研究发现，人体处于亚健康状态时，细胞膜发生了轻微的改变，引起组织细胞缺血、乏氧，导致组织系统发生生理功能减退，尤其大脑细胞在缺血、缺氧状态下，中枢神经系统的反应能力也会显著降低。这种状态使人自我感觉不适，是一种非健康状态，已有潜在发病趋向。因此，要从根本上解决亚健康，就必须从细胞入手，进行干细胞移植。
干细胞作为人体所有细胞的起源细胞，它具有修复再生能力。通过干细胞移植，能够更新和修复老化细胞，促进细胞再生，有效调节人体循环、代谢、免疫等系统，抑制人体各组织器官向疾病转化。干细胞移植后，能够明显提高对心、脑组织细胞及全身组织细胞的代偿能力，提升大脑活力，增强机体免疫力，消除疾病前兆的各种症状，从而让人摆脱亚健康状态。
干细胞调理亚健康的作用机制
1．干细胞具有归巢性，可根据人体病变的信号（趋化因子、细胞因子），找到自然的病变，并迁移到病变部位进行修复；
2．干细胞分化为多种功能细胞，促进细胞再生，更新、修复损伤细胞和老化细胞，促进组织器官功能的恢复；
3．干细胞到达病灶区后，能够分泌大量的营养物质（如细胞生长因子和抗凋亡蛋白等），促进组织器官功能的修复。
干细胞移植调理亚健康，采用的是静脉输注，一个疗程2次，间隔10天，每年进行一个疗程移植。进行干细胞移植后，亚健康可得到根本的解决，各种亚健康症状会逐渐消失，身体各组织器官功能逐渐恢复正常。
