鉴于宜曼洲对职员健康状况的关心，医院健康研究所的文医生给职员做免费的中医检查。内容如下：
1、量血压（检查高血压、预防脑溢血、中风、偏瘫等）；2、测血糖（检查血糖，糖尿病）；3、号脉（看脏腑及气血），手诊，舌诊；4、推拿，治疗（做无痛针灸理疗）5、心脑血管疾病预防和保健（常见：心肌梗塞，脑塞梗等）；6、常见慢性病的治疗方案和保健知识讲解，主要针对病症有：颈椎病，腰椎病，关节炎，肩周炎，坐骨神经痛，网球肘，腱消炎，骨刺及骨质增生，头痛，头晕，神经衰弱，高血压，高血糖，高血脂，静脉曲张，肾虚，肠胃功能，手脚冰凉或者发麻，乳腺及小叶增生，月经不调，内分泌失调等。
拥有一颗感恩的心
为期4天的中医检查快接近尾声了，职员们在忙完手头工作，不影响上班秩序的情况下在有序问诊。可以通过中医诊骨检查颈腰椎问题，例如，有些职员颈椎有问题的，文医生会根据他的问题，提供一些治疗方法。医院的一些针灸仪器治疗，疏通经络，缓解疼痛。还有在把脉方面，文医生会看出有些职员最近身体哪方面需要调理，会给出调理方案。比如有些人肝火旺，咽喉不舒服，咳嗽等一些小病症，她医院随身带的一些可以泡水喝的中药材，送给他们。
保持愉悦的心情工作
“情绪”感觉有形又无形。大部分人提到这个，应该都会头疼吧。心情愉悦的时候，感觉身体机能都是正常的，人也轻松自在；但心情糟糕，火气蹭蹭的往上涨的时候，人的血压会瞬间升高，火气旺盛，呼吸急促，肌肉紧绷，烦躁等出现一些有害无利的生理变化，影响我们的健康。
如果想不得病，就请做自己情绪的主人。宜曼洲每周二晚的培训，经常会给职员们讲解“如何管理好自己的情绪？”首先觉察自己的情绪，认知情绪的种类，延缓情绪瞬间爆发，做针对性的管理，再采取相应的行动。一般最经常使用且最快速的方法，大概就是在情绪爆发前，停3秒。在心里默念3秒，或许会有不一样的结果。
养成良好的生活作息规律
现在好多人群，特别是年轻人，经常习惯不吃早餐，爱吃夜宵，晚上忍不住熬夜。总觉得年轻就是资本，随意消耗自己的健康。
其实我们人体也就像一个机器。当运转，消耗的时间久了，慢慢的某些零件会出现老化，磨损，不起作用，寿命快到极限要跟换的情况。人体也一样，当你过度的消耗自己的身体机能，也会越来越快的步入，身体出现各种各样的毛病，快速老化的状态。
宜曼洲每周一的大早会上，关总都是英姿飒爽，精神饱满，正气昂扬的发言。随随便便站三四十分钟，都是笔挺的。简直身体状态杠杠的，可以说是我们宜曼洲的健康楷模之一。
平时多喝水，多吃水果，备一些奶制品，下班后可以去健身房或广场，运动运动出出汗，都会对身体有益，可以增强免疫力。学会做自己健康的主人，有了健康，才有后续的美好故事。
封面：宜曼洲
素材配图：宜曼洲
文字：宜曼洲-小玲
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