太极拳，每一个招式都是一个功法。
今天我们来分享一下太极招式——金鸡独立。
通过金鸡独立这个招式的训练，高血压，高血糖和颈椎腰椎的毛病都能得到有效的改善。
先来一个测验，右脚站立，左脚抬起，左手举起，闭眼，然后数20下。
如果你不能平稳站立，那身体就是有一些小问题了。这个比先进的仪器要好得多，因为，先进的仪器只能检查出“病”，不能检查“未病”的状态。我们通过太极拳的一个简单功法就能检查出未病，这是老祖宗的智慧。
不能平衡，是因为五脏六腑不协调，也就是阴阳不平衡。
当闭上眼睛，没有了参照物，那就是大脑神经和各个器官协调来完成平衡了。如果达不成共识，你就会前后左右摇晃，站不稳。
金鸡独立是单脚站立，对下盘的训练有强化的作用。人的脚上有6条经络通过，通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼，经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应得到了调节。
金鸡独立可以使意念集中，将人体的气血引向足底，所以对于高血压、糖尿病、颈腰椎病等诸多疑难病都有立竿见影的疗效，还可以治疗小脑萎缩，并可预防美尼尔、痛风等许多病症。对于足寒症更是效果奇佳。这是治本的方法，可以迅速地增强人体的免疫力。
太极，博大精深，这仅仅是一棵大树的一片叶……
后续，我会把金鸡独立的训练方法，在群里分享给大家，祝愿大家身心健康，感恩。
医武同源治未病，失眠、手脚冰凉、体质弱都有解决办法！任老师在群里不定期讲解，站桩，太极等日常健身功法，零基础人群也可学可练。
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