帮助用充沛的精力，做好日常工作！
内容大纲
开场破冰专业测试：亚健康状态自我测试老师讲解分析我们工作中业绩和精力的关系精力的来源梳理专业指导一、营养搭配成就健康生活1、人体需要哪些营养素2、合理营养的要求3、中国居民膳食指南4、一日三餐的科学搭配5、远离垃圾食品6、推荐健康食品（1）健康食品天天吃（2）喝的选择（3）排毒饮食（4）抗癌食品要常吃二、协调你的生活方式1、常见“危险”生活方式2、走出亚健康3、排比吃还重要4、口腔健康与疾病5、饭后不宜8件事三、运动养生1、办公人员群体的运动养生2、运动与健康3、锻炼的误区4、运动的原则5、适合我们服务人员的锻炼方式四、压力分解1、过滤2、分解3、排毒五、精力管理1、精力的重要性2、摆脱疲劳3、巧用深呼吸4、精力充沛的方法六、总结与研讨讲师介绍
魏欣老师毕业于上海师范大学本科，曾研修西北工业大学的EMBA，主攻市场与销售/综合管理领域，写有《营销的魅力》、《团队制胜》、《销售与九型人格》、《文化营销魅力》等专业著作；
是国家注册的职业培训师，具有30年营销管理经验，具备近10年的企业内训和咨询经验，担任了多家知名企业、咨询机构营销高级顾问。
时间地点费用
日期：年8月8日（周六）时间：13:30-16:30
地点：宁波市海曙区柳汀街号新金星宾馆
费用：会员免费，非会员元/人
PDUs数量：5个
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