随着工作、生活节奏的加快，“亚健康”早就不是什么热门的词汇，因为十有八九的上班族都正处于亚健康状态。他们失眠、颈椎病、压力太大……
究竟如何才能知道自己是否正处于亚健康状态呢？花3分钟测试一下吧。
Tips：计算总得分
1.早上起床时，有持续的头发丝掉落。（5分）
2.经常感到抑郁，会对着窗外发呆。（3分）
3.昨天想好某件事，今天就再也想不起来，而且经常发生这种情况。（10分）
4.害怕走进办公室，觉得工作很烦。（5分）
5.不想面对同事和上司，有自闭症的渴望。（5分）
6.工作效率低下，上司已表达对你的不满。（5分）
7.工作一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。（10分）
8.工作情绪始终无法高涨。（5分）
9.一日三餐，食欲不佳。（5分）
10.盼望早早结束工作回家休息。（5分）
11.对城市的污染、噪声非常敏感，渴望到宁静的环境休养。（5分）
12.不再像以前一样热衷于朋友的聚会，有种勉强应酬的感觉。（2分）
13.常常失眠，即使睡着，也处于做梦状态，睡眠状态糟糕。（10分）
14.体重有明显下降，有时早上起床，发现眼眶深陷，下巴突出。（5分）
15.感觉免疫力下降，换季总会容易感冒。（5分）
16.性能力下降。（10分）
虽说亚健康并不是什么大病，却也大意不得，长期处于亚健康状态，不仅影响工作、人际交往，更容易诱发重大疾病。
如何应对亚健康
