汗蒸是一种休闲式的养生项目，是结合传统中医汗法与现代高科技的一种养生方式。汗蒸房的主要材料是由远红外电热板，功能材料为主体，结合电发热来提升环境温度。在这个过程中会释放负离子，发射微电流的功能。
经常汗蒸，可以促进血液循环，活化人体细胞，同时，蒸房中的电气石可以分解出多种微量元素，对于增强人体体质有很好的效果。
汗蒸虽好，但也贵在坚持！因为汗蒸对人体产生作用有一个周期，就好像人在爬山，刚开始爬坡就想放弃，那肯定看不到山顶的美景，更没有一览众山小的机会。汗蒸就好比人做事情，只有坚持下来，就会有美的发现。
汗蒸前七天
在这七天时间里，身体一般会有反应，这是汗蒸的正常反应，有的人反应的有轻，也有可能有人反应的有点重，这时候不用惊慌，可以对照一下整健反应表，也可以咨询店长。汗蒸房也是一个健康的检测站，汗蒸一下，就能及时检测出身体的健康状况。
汗蒸后七天
经过汗蒸七天的初步检测，大部分蒸友的身体都会出现一些整健反应，从而了解到自己身体状况。如果身体某些部位需要着重对待，可以根据自身情况来调整汗蒸姿势，或者是汗蒸时间频率（如：宫寒的人可以趴着蒸，腿疼的可以坐蒸，腰疼的可以躺蒸等等）。
汗蒸14天后，人体各项机能基本平衡，血液循环更加畅通，身体再也没有痛，麻的感觉。如果，这时候配合自身的体育锻炼，基本上亚健康状态就会消失。
汗蒸最后七天
这7天的汗蒸时间，是汗蒸成果巩固期。人生病不是一两天造成的，亚健康同样也是这样的道理，它是一个积累的过程，所以汗蒸治疗亚健康需要一定时间的巩固。如果间断开，会影响汗蒸的养生效果。所以，大家汗蒸一定要坚持一个周期（21次或28次），尽量不要间断开，以免影响汗蒸对身体的修复和效果。
假如身体的亚健康问题严重，我们可以多蒸几次，例如痛风、风湿、骨关炎等疾病，就需要多加巩固几次汗蒸。小七相信只要你坚持下来，神奇的汗蒸绝对会给你一个健康的身体！
汗蒸适合哪些人群
●汗蒸疗法主要表现在治疗汗寒湿症，痛风、风湿、类风湿、关节痛、腰酸腿痛、各类颈腰椎突出、骨质增生、坐骨神经痛、股骨头坏死、中风、偏瘫。
●汗蒸疗法对女人而言,痛经、经期不调、产后风、青春痘、面部黄斑、面容憔悴等有显著疗效。通过汗蒸能排毒养颜，降低黑色素活性，褪黑去黄、面色红润、清除体臭、使肌肤润滑。让女人呈现由内而外的健康与美丽，保持年轻。
●汗蒸疗法能调理中老年人身体阴阳平衡,加速血液循环，改善微循环，促进新陈代谢，激活细胞能量，强化机能细胞，改善心脑血管，对高血压、高血脂、糖尿病等老年病、慢性病有良好辅助治疗效果。
●工作压力大，易疲劳的人群。汗蒸对人体细胞进行深层激活，可以促进血液循环，调节神经系统，提高免疫系统，特别适合工作压力大，易疲劳的上班族群。
●抵抗力低下，容易感冒的人群。汗蒸可以改善微循环，调节新陈代谢，使血液循环流畅，消除精神紧绷，增强身体的免疫能力，达到驱寒暖身的功效，对于免疫力低下极有帮助。
●精神紧张，经常失眠的人群。失眠是健康大敌，长期失眠大脑功能就会紊乱，会引起高血压，心脏病，高血脂、记忆力减退，头痛等疾病，使机体抵抗力下降，加速衰老，缩短人的寿命。汗蒸能够平衡人体生物电，调节人的神经系统，促进局部微循环，缓解疲劳，改善睡眠。
●缺乏运动，肥胖的人群。科学测定，汗蒸1小时所消耗的能量，相当于正常人慢跑10公里所消耗的能量。汗蒸针对各种顽固性肥胖也是一种非常好的减肥方式，效果显著。
●此外，久坐四肢末梢循环不良的人，经常使用电脑、接触电磁波的办公人员，罹患过敏症的患者，病后复健、产后复健，紧张脑力工作者、体力消耗工作者，代谢失调等亚健康人群都适合经常汗蒸来调理身体。
●正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。
全国免费--
官方网站：北京治白癜风好医院北京看白癜风疗效好专科
