生病了，医生都会交待病人要注意忌口，怎样才能做到很好的忌口呢？下面我们来谈一谈这个话题。
生病不忌口，坏了大夫手。这句话讲的就是，生病一定要注意忌口，方能尽快康复。病从口入，如果不能很好的忌口，很容易就出现病情复发。生病了，好不容易治疗的差不多了，或半碗汤，或一个鸡蛋，或一小杯冷饮，就导致了一切都回到“解放前”。也有很多病人不明白究竟该怎样忌口。即使告嘱过，也是一知半解，经常出错。那么，究竟应该怎样忌口呢？
张仲景的《伤寒论》中有一个非常有名的方——桂枝汤。其后面详细讲了服药后的禁忌，原文是这样写的：“禁生冷、粘滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物”。后世医家多把这句话当做生病期间忌口的准则。但是，这几个词究竟是什么意思呢？
粘滑指的是一类性质粘腻或者是滑腻的食物。比如说，油炸的食物（油条、油饼）、奶油、粽子、年糕、以及含糖多的各种饼干零食等，这类食物一般都是比较油或者甘甜而难以消化。
生冷包括哪些呢？如：冷水、凉菜、水果、凉面等等。特别要注意的是，并不是从冰箱拿的才是凉的，特别是蔬菜水果，有些性偏寒凉，如西瓜、火龙果、香蕉等。所以水果一律要忌口。寒凉，不仅仅是指温度，还包括其药理属性。
肉面这个不难理解就是指肉类以及一些不好消化的面类。肉就是指一切肉类：鸡鸭鱼牛羊猪等，还有一切面食。
五辛此处“五辛”可以说是一个偏正词，偏向于指的是“辛”，就是说气味辛窜的需要戒一下，比如：蒜、韭菜、辣椒等。但是像葱、姜、香菜、茴香等，作为药物调整时，是不用忌的。
酒酪这方面对于病人来说只需要记住的就是要忌酒类、奶油、牛奶、奶制品等甘甜难化的食物。
臭恶这一方面现在来说没有什么要注意的了，它主要指一些变质的食物，腌制品等。再跟大家分享一个简单顺口的歌诀：只吃米粥稀面，不吃水果油粘，吃而不宜过饱，方可保人平安。
早在《黄帝内经》中就有专门的论述：热病少愈，多食则遗，食肉则复，此之禁也。这句话的意思就是，生病快好的时候，吃多了就会导致疾病康复不彻底，吃肉就会导致疾病出现反复。特别是发热类疾病，这一点是尤其要注意的。在临床上，经常看到很多孩子明明都快好了，胃口好一些了家长们就特别的激动，孩子要吃点什么，就加倍的准备。感觉好久都没有好好吃什么了，要给欠的给补回来。结果，一下子孩子就发热、呕吐。情况加重。这样的例子不胜枚举。
其实我们简单地理解一下，当你生病了，身体机能都处于一种虚弱的状态（包括肠胃），此时，如果我们还不忌口，是不是就加重了肠胃的负担，同时还会影响药物的吸收！等同于在内忧外患的情况下又加重了肠胃的负担，容易使邪气留滞，不利于康复。这样肯定会影响到病情的！
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