高血压
血压升高到高压（收缩压）达毫米汞柱/或低压（舒张压）达90毫米汞柱以上时即发展为高血压。高血压患者发生心脏、肾脏及脑等部位并发症的风险也增大。
高血糖
血糖包括空腹血糖和餐后血糖。当血糖升高达到空腹血糖超过7.0毫摩尔/升，或餐后血糖超过11.1毫摩尔/升时即发展为糖尿病。
高血脂
血脂异常俗称“高血脂”，主要是指血液中总胆固醇和甘油三酯水平过高，和（或）血液中高密度脂蛋白胆固醇水平过低。这些异常可以单独存在，也可以是几种异常同时存在。血脂异常最主要的危害是易引起冠心病及其他动脉粥样硬化性疾病。
腹型肥胖
腰围是目前衡量脂肪在腹部蓄积（中心性肥胖）程度的最简单、实用的指标。中心性肥胖患者比全身性肥胖者具有更高的疾病危险。腰围超标者患高血压的危险是正常者的3倍以上，患糖尿病风险达到2倍以上。
吸烟
吸烟时可产生数千种有害化学物质，包括至少六十种致癌物。吸烟和二手烟是导致多种重大疾病的主要危险因素。
＊肺癌、慢性阻塞性肺病、支气管哮喘...＊早产、新生儿畸形、婴儿猝死综合征...
＊儿童认知能力下降、行为障碍...
＊少量吸入二手烟也会对健康产生危害
＊85%二手烟是肉眼看不到的。
久坐不动
长期运动不足可导致体重增加，精神不振等，其患病的危险性也会升高近30%。适当的运动可使居民患病危险降低46%。
久坐不动易导致：一半：久坐的人心脏病发病率比常人高出54%。
1倍多：35岁以上的久坐少动者比经常运动者脑梗塞发病率增加%。
2倍：每天固定一个坐姿3小时以上的人，患下肢深静脉血栓的风险是其他人群的2倍。
2倍多：长期久坐不动者，脑出血发病率增%。
4倍：久坐者患冠心病的风险要比经常运动的人或体力劳动者高4倍。
慢病科赞赏
