首先我们了解一下什么是亚健康？
亚健康即指非病非健康状态，界乎健康与疾病之间，也就是我们常说的“慢性疲劳综合征”。由于都市生活节奏加快、不良饮食、生活习惯、环境污染，导致体内酵素大量缺失，体内毒素沉积，从而影响到肌体健康。
伴随着我国老龄化社会的进程，白领，承担着社会与家庭的主力角色，承受着双重压力。熬夜、加班、应酬、电脑辐射、作息不规律……，透支身体已是家常便饭，久而久之，亚健康状态便如影相随。
亚健康的表现有哪些？
通俗地说，就是处于亚健康的人通常没有器官、组织、功能上的病症和缺陷，但是自我感觉不适，疲劳乏力，反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦乱、无聊、无助的状态中，自觉活得很累。
给你一张健康调查表，测测你的亚健康情况吧：
经常（5分）偶尔（3分）很少（1分）
1、经常打哈欠
2、失眠
3、喜欢把腿放在高处
4、星期天的晚上会有上班恐惧症
5、不愿意跟上级或熟人见面
6、早上能睡多晚就睡多晚
7、经常坐着发呆，发愣
8、爬楼梯时时常绊倒脚
9、不是很渴就不想到喝水
10、怎么也想不起朋友的名字，或者到嘴边的地名突然忘了
11、体重突然下降或上升，觉得无所谓
12、便秘，或者一有风吹草动就肚子不舒服
表中的测试分值越高就说明亚健康状态越深。其实亚健康在西医指标上查不出来，但是人的健康却出现问题了。亚健康在很大程度上都说明人的身体，体格，情志，精神，还有人际关系的处理都有问题了。
如何改变亚健康状态？
不管何种原因引起的亚健康，不管哪种表现的亚健康，最主要最本质的原因是人体自身免疫功能低下，提高自身免疫功能，就能远离亚健康。
全面均衡的营养、适度劳逸、经常锻炼、培养多种兴趣，保持精力旺盛、戒烟限酒、心里健康、规律的作息、减少辐射等等，都可以使你的身体恢复到健康状态。
但是对于一些上班忙绿没有时间去选择的白领来说，如果能够即不用花费很多时间与精力，又能够改变身体亚健康状况的好办法，一定会是他们最希望的。在这里就给大家介绍一种能够改善亚健康状态，经济实惠，方便吸收，营养丰富的办公室零食—即食阿胶糕。
老李家阿胶糕的功效：滋阴补血，提高免疫力，增强体质，美容养颜，促进钙质吸收，用于贫血，月经不调，痛经，心悸失眠等，改善亚健康状态。独立真空包装，不添加防腐剂，携带方便，口感佳，是一款随身方便携带的即食补养小零食。
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