优福导读：
现在人工作压力大，很多人都处于亚健康状态，年纪轻轻的就得了高血压、高血脂、肾脏病等疾病，其中肾脏病稍不慎就会掉入“尿毒症”这个无底的深渊。
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U医生就遇上过这么个案例：20岁的小张刚刚考入自己心仪的大学，正要开始自己美好的大学生活时，突然有一天，身体开始出现持续的发烧、恶心、呕吐等情况，吃药不医院做了检查，发现有尿蛋白、肾脏萎缩的情况，经过进一步检查，确诊为尿毒症。
小张十分崩溃，并且认为自己身体很好，怎么可能会得这个病？通过沟通了解到，高中时候他学习起来极其刻苦，熬夜学习到半夜是常有的事，而且家长还给他买了不少营养品吃。三年的时间，给小张的健康埋下了隐患。今天U医生就围绕小张的生活习惯，为大家讲解尿毒症的禁忌，大家引以为戒。
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—重口味饮食—
小张的高中期间因为学业重很少能准时准点的回家吃饭，都是外边吃或吃各种零食+外卖。但外面食物不光不能保证食物的卫生，还会为了让食物更加诱人加入更多佐料，所以小张经常吃较咸、麻辣等重口味的食物，摄入的盐过多，导致了他肾脏的压力过大，血压随之升高。
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—营养过剩—
小张的家长为了孩子的营养能跟得上，经常买一些高蛋白的营养品。营养补充的过多，容易引起高血压、糖尿病等“富贵病”。这些吃出来的病，我们一定要控制。
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—喝水少、常憋尿—
喝水少、常憋尿是小张这种学业紧的学生和很多上班族的通病。喝水少，排尿就少，蓄积在体内的毒素就难以及时排出，对肾脏会造成损害；憋尿会导致膀胱损伤，而且极易引起细菌繁殖，尿液回流导致肾脏感染，引发慢性肾盂肾炎，是造成尿毒症的重要原因之一。所以再懒也要及时喝水和排尿。
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—滥用药物、不体检—
小张在高中期间医院，都是自己去买点药就打发了，殊不知很多药是易伤肾的，所以我们生病时还是要及时就医，遵医嘱吃药。
小张之所以直到尿毒症才发现，和他没有规律的体检习惯也有很大关系。体检让我们及时掌握身体情况，小病及时治，也就不会发展到大病了。像小张这样的案例还有很多，不重视肾脏检查，最终酿成大祸。
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所以当我们身体出现任何不适就要及时就医，不要让小病变成大病。
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