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睡眠亚健康,你知道吗

发布时间:2017-10-1 13:27:03   点击数:

近年,随着人们对健康和生活品质追求的不断提高,床垫市场异常火爆,零压力、深睡眠、健康睡眠、智能睡眠,它们无一例外的紧扣“睡眠”主题。在这背后是否有值得我们深思的问题?

床垫市场为什么火爆,睡眠概念为什么盛行?都要得益于现代社会的发展,简单来说就是——亚健康。研究表明,我国城市亚健康人群比例高达70%以上,相当于中国有将近10亿的人口处于亚健康状态。究其原因主要有以下几点:

1原因一工作时间长,不管是蓝领、白领、金领,日平均工作时间超过10个小时;2原因二白领和金领长时间坐着办公,气血不畅,蓝领群体高强度工作状态,极不健康;3原因三工作压力大,房子、车子、票子、升职等各种压力,导致人易出现焦躁、郁闷、烦闷、失落?match?等负面情绪;4??原因四??不良生活习惯,烟酒饭局,暴饮暴食,缺乏运动;5其他原因如社会不良环境、情绪也会容易导致亚健康的产生。

人一生中,有三分之一的时间是在睡眠中度过的。所以睡得好,对于生理和心理健康,都很重要。于是,人们







































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