戳蓝字， 马-云关于健康的妙语
可以有人替你开车，替你赚钱，替你花钱，但没人替你生病!
什么东西丢了都可以找回来，但是有一件东西丢了永远找不回来，那就是命。
请珍惜和你谈健康的人!因为健康让你拥有生存的权利!
最后提醒大家：身体是革命的本钱，所以注意好身体才是首要的!
预防大于治疗，今天不舍得花钱预防，以后会花更多的钱去治病!
艾灸补阳气，阳气足，气血调和百病除！
《扁鹊心书》记载：“人于无病时，常灸命门、中脘、关元、气海穴，虽未得长生，亦可保百年寿矣！”
灸是用火调动人体的气机，调体已经出现不平衡的各系统功能，灸是补纯阳的。元气足，气血寒热虚实自会调和。
气海、足三里、脾俞穴
每穴艾灸10-15分钟，以皮肤潮红为度。如果没有气虚症状，单纯做预防保健的话，可以只选一穴施灸即可。
此外日常生活中我们可以喝——补气蜂蜜饮
大枣2个、甘草3克、蜂蜜半勺
蜂蜜入五经，有滋润养颜、益气的作用。可以改善血液循环，解除疲劳、提高免疫力、润肠通便。
糖尿病患者不宜放蜂蜜。有慢性胃炎的和胃溃疡的人群不宜饮用。
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