如今大部分人处于亚健康状态
面对学习、工作、生活的层层压力，
社会、家庭、个人问题层出不穷，
心理不堪重负，从而“压”出亚健康。
……
下面这些亚健康症状，你中了几条？
1.秋季常感冒(夏不养阳，秋病必燥)
2.夜间阴虚盗汗，喜喝冷饮(阴虚火旺)
3.血气不足，容易疲劳，消瘦，脾虚弱
4.脚下特别热(肾阳气收摄不住，外散所致)
5.脚部浮肿，肿胀(阳气无法代谢湿邪)
6.膝盖肿痛(胃经热邪所致)
7.足小趾热(膀胱经病)
8.足大趾外翻肿胀(脾经病)
9.脚跟十分疼痛或经年期足跟疼痛
10.脚气，脚臭(湿邪下注)
11.身上有某种不适或疼痛(肾火外越)
12.为自己的生活常被扰乱而不高兴(肾气虚)
13.身体汗毛卷曲，不润泽(肺热)
14.男子阳痿
15.指甲上有竖棱儿(肝气被郁)
16.睡眠时间越来越短(血量不足)
17.脸上有红血丝(心热)
科学研究表明，现在人或多或少都存在一些亚健康症状，然而，我们总不能常年靠药物来改善这些问题吧？“是药三分毒”！吃药是为了解决问题，这样看来反而让“问题接踵而来”……
药补不如食补,食补不如水补。那么哪些水是对我们改善亚健康有好处呢？
让小编带大家来了解一下：
一、山楂泡水山楂的味道酸中带甜，用来泡水喝对我们的肠胃蠕动有很大的促进作用，能生津开胃助消化；对于活血化瘀、消化不良、平喘止咳等有不错的效果。
二、菊花泡水菊花清热解毒，防咽喉肿痛，还可以防治伤风感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火。对于常吃快餐的上班族来说最合适，饭后泡杯菊花茶，让火气远离我们！
三、枸杞泡水枸杞中含丰富的蛋白多糖、维生素、胡萝卜素、铁等多种营养元素，历来是中医所推荐的著名养生食材，明代医学著作《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝护肝、抗衰老……明目安神，令人长寿。”其中黑枸杞乃枸杞中的圣品！
那接下来给大家介绍一下黑枸杞的神奇功效：
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1.护肝明目增进视力
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2.抵抗衰老促进睡眠
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3.补肾益精预防癌症
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4.美容养颜改善皮肤
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5.改善循环增强体质
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6.缓解糖尿病预防三高
用3分钟时间+3毫升尿液，就能发现癌变细胞，安全、简单、方便、快捷！准确，是早期发现肿瘤检测试剂，准确率达到95％！！！、防止细胞癌变！
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