广州都市报

您现在的位置: 亚健康测试 > 疾病特征 > 世界精神卫生日测测你的心理健康吗

世界精神卫生日测测你的心理健康吗

发布时间:2021-3-1 5:09:15   点击数:
每年的10月10日是“世界精神卫生日”,是由世界精神病学协会(WorldPsychiatricAssociationWPA)在年发起的。年世界精神卫生日的主题是:弘扬抗疫精神,护佑心理健康。据专家介绍,随着社会竞争的加剧,轻度的精神发育障碍如抑郁症、孤独症、焦虑症等精神发育障碍疾病像感冒一样普遍。没有精神障碍并不代表精神完全健康,事实上一个人一生中几乎不可避免地会出现精神卫生问题,最普通的例子如自卑,最极端的例子如自杀。这些问题在一定程度上妨碍了个人的成长和发展。

目前,随着生活压力的不断增大,很多人都处在心理亚健康状态,你的心理健康吗?赶紧来测试一下吧!

01

测试一请回答:“是”或“不是”1.有些人或事是否很容易让你不开心?2.有人对不起你,你是否超过半年还耿耿于怀?3.你是否一路上对那个在公共汽车上或地铁里碰了你却不道歉的人很气愤?4.你是否经常不想跟人说话?5.你在做重要的工作,是否觉得旁人的说话打扰你,让你很烦?6.你是否长时间地分析自己的心理感受和某一行为?7.你是否经常觉得别人看不起你?8.你是否常常情绪不好?9.你与别人争论时,是否常常无法控制自己的嗓门,导致声音太响或太轻?10.你是否习惯于自言自语?11.别人不理解你,你是否会发火?12.是不是看喜剧片、听笑话也开心不起来?13.是不是常觉得有人作弄你?客观的回答上述问题,如果答案多为“不是”,那么恭喜您,目前您具有健康的心理,假设答案多为“是”那么,要提醒您要格外小心了,您的心理可能已经出现问题,影响到心理健康。若通过上述问题,您已经发现问题所在,应及时改善。

02

测试二问题:如果本世纪最壮观的流星雨将会来临,你会选择在哪里看这场流星呢?A、海边B、山顶C、草地D、屋顶选择A的人对你来说,当生活中出现挫折或者失败的时候,最好的安慰是爱情。所以,找到真心相爱的人,是你追求成功的同时必须要考虑的。选择B的人你是一个很乐观的人,相信再大的问题都会过去。对你来说,拥有一帮能够倾吐苦水的朋友是最重要的。选择C的人你有些喜欢用幻想来排解压力和焦虑。这样的排解可以顶一时之需,但从长远来看,你还需要自我成长、锻炼自己应对现实和挫折的力量。选择D的人你通常喜欢把自己的生活安排得满满的,让工作占据你大多数时间,这样的你比较容易出现人际关系问题。所以,你最需要的,是扩大社交圈,融入群体之中。

五维赖氨酸片主要成份是L-赖氨酸和维生素B族。其中L-赖氨酸为人体必需氨基酸之一,尤对儿童发育期、病后恢复期、妊娠哺乳期所必需,如若缺乏可引起发育不良、食欲缺乏、体重减轻以及低蛋白血症等。其他所含五种维生素均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的物质,缺乏时可导致代谢障碍和多种疾病。

适应症:用于幼儿、儿童正常生长发育和年老体弱者的营养补充。

部分素材来源网络

如有侵权请联系作者删除

推荐阅读什么是赖氨酸?为何要补充赖氨酸?五维赖氨酸带你走进维生素B族

春季长高黄金期!五维赖氨酸来助力!

五维赖氨酸带您了解身高增长的秘密:生长激素

孩子长得矮?一定是晚长或遗传吗?

草仙药业

专注儿童健康,关爱未来!

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明:http://www.zhuyangmin.com/jbtz/7232.html

热点文章

  • 没有热点文章

推荐文章

  • 没有推荐文章
网站简介 | 发布优势 | 服务条款 | 隐私保护 | 广告合作 | 合作伙伴 | 版权申明 | 网站地图

当前时间: