8月16日~8月25日(共10天)
冷在三九，热在三伏！现已进入初伏，7月8号—13号为头伏解冻期。中医论：冬为阴夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也是人体阳气旺发之时，体内凝寒之气，处于易解状态，经络气血疏通，有利于冬病夏治。天问福德，为您＂头伏＂“解冻”保驾护航。
“三伏天是冬病夏调的最好时机！”三伏天是一年之中气温最高，且最潮湿闷热的日子，暑湿之毒也最盛，易侵袭人体。还偶尔起痘，长斑，冒出湿疹。
相比冬天排毒，三伏天效果会更加明显。南方气候潮湿、阴冷、反复多变，空气湿气浓度大，故而身体也难逃湿气的侵害，像昏昏欲睡，身体沉重，肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等等这些都是湿气重的表现。湿气不除，后患无穷！
一、湿是什么？形象的说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西！体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况。
湿，有两种，一个是自然界的湿邪（外湿），另一个是身体自己产生的湿邪（内湿）。
外湿从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸，比如湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿很难祛除。
现代人贪凉、熬夜、不爱运动，脾胃越来越虚，由此直接导致的后果，就是脾的运化功能受到伤寒，水湿聚积体内，形成内湿。
凡有内湿的人，一旦遇到湿度大的环境，里应外合，极易引发身体不适。而且有内湿的人，吃再多补品都如同隔靴搔痒~
二、为什么容易湿气重？湿气重的原因有内外之分，相应地湿气也有内湿与外湿。外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。因此，夏季是最需要祛湿的时节，也是祛湿的最佳时节。
三、十人九湿，自测湿气体质百病之根源于体寒
养生不排寒一切都白谈
湿气不分体质、男女、老少，随时都能趁虚而入，所以有“十人九湿”一说。
有些人湿气较轻，没有明显症状，但它会埋伏在体内，伺机行动，福德君教您几招，快速判断自己体内是否有湿？
①头发爱出油，面部油亮，易起痘；
②大便粘滞不畅，小便浑浊；
③面色淡黄发暗，胸闷乏力，嗜睡肢肿；
④小腿肚子常发酸、发沉，身体困重；
⑤睡觉流口水，起床时头发昏，耳内湿；
⑥小肚子变大，体型肥胖，人懒不爱动。
仔细对照以上情况，如果你有1-2条以上相符，就说明已经是顽固性湿气了，祛湿调理刻不容缓！
“湿气”问题可大可小，给人带来最明显、最直接的影响主要有：影响人的外貌，皮肤油腻、毛孔粗大、暗黄无光泽、痘痘色斑慢慢都会出现；让人变胖，体重逐年增加，小肚子去不了；湿气乃万病之源，最严重的是会诱发种百余种疾病，且大多数难以被彻底根治。
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完
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