九月，正是霜寒露冷、黄叶凝露成霜时候，魅力泉城即将伴着秋意跃动起来。由济南市体育局主办、济南市全民健身中心承办的第六届体质达人联赛文博会专场活动即将以崭新的面貌亮相山东国际文化产业博览交易会，还等什么，快来了解一下吧！
一、活动时间、地点
时间：年9月19日14：00——16:00
地点：山东国际会展中心一楼D区(济南市槐荫区日照路1号)
二、项目设置
1、体质基础项目：体质十一项
2、体适能项目：身体成分、骨密度、亚健康检测
3、国家体育锻炼标准项目：象限跳、立定跳远
4、趣味素质拓展项目：同手同脚、四级腹桥
三、参赛资格
1、年龄：20岁-69岁（以个人身份证出生日期为准）
2、参赛人员身体健康，未患有运动测试禁忌症及腰部、腿部等不适。
3、参赛人员须确认自身身体状况适宜,并自愿报名，如比赛中出现伤病问题自行负责。
四、竞赛办法
1、比赛分男子、女子两个组别，分别比赛，分别评奖。
2、参赛者必须参加所在组别的全部比赛项目。
3、比赛出场顺序按照报名先后顺序。
4、比赛按国家体育总局审定的《国民体质监测工作手册》、《普通人群体育锻炼标准》规定的动作规范和技术要求进行。
5、比赛采用国家体育总局认证的国民体质监测器材和组委会提供的器材。
6、参赛者都必须身着运动装及运动鞋。
五、赛制
1
体质基础项目和体适能项目均根据该项目报告评分计算得分。2
国家体育锻炼标准项目和趣味素质拓展项目均依据参加比赛的人数和比赛成绩排列计算得分（如参加人数人，第一名计分，第二名计99分，依此类推，弃权和未完成比赛者按0分计）。同组别如遇成绩相等者，年龄长者名次列前。
3
每组别参赛者名次依据各项目得分之和，由高至低排列。如得分相等，则以年龄长者名次列前。未全部参加测试项目者不参加名次排列。
4
凡参赛者均可获得为您出具的个性化的运动处方，量体裁衣的为您进行健身指导服务，帮助您正确的选择运动项目，养成科学、健康的生活习惯。六、录取名次与奖励办法
1、完成全部比赛项目的参赛人员按组别排名。
2、比赛分设男子组、女子组，各录取前三名。
七、参与方式
本次比赛不收取报名费用，即日起接受报名，名额有限。报名方式如下：
1、，比赛当日在赛场外领取参赛入场券后，凭券入场比赛。领券。
2、现场报名：比赛当日可至文博会比赛现场报名。
八、测试项目介绍
1.身高
反映人体骨骼纵向生长水平。参赛者赤脚、呈立正姿势站在身高计的底板上，躯干挺直,上肢自然下垂,脚跟并拢,脚尖分开约60°,脚跟、骶骨部及两肩胛间与身高计的立柱接触,头部正直,两眼平视前方,耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平。测试两次，取最优成绩。
2.体重
反映人体发育程度和营养状况。参赛者轻轻站立在体重秤中心，身体不要移动，站稳后测试体重。测试两次，取最优成绩。3.坐位体前屈
反映人体柔韧性。参赛者双手五指并拢，双手平行缓慢前移推动标尺达到最大限度。测试时,膝关节不得屈曲,不得有突然前振的动作。测试两次，取最优成绩。
4.肺活量
反映人体肺的容积和扩张能力。参赛者深吸气至不能再吸气,然后将嘴对准肺活量吹嘴做深呼气,直至呼尽为止，注意，测试中不得二次吸气，同时呼气不可过猛,防止漏气。测试两次，取最优成绩。
5.握力
反映人体前臂和手部肌肉力量。参赛者单手最大力紧握握柄，测试手臂不能来回摆动，不能有下蹲动作，不能接触身体。测试两次，取最优成绩。
6.选择反应时
反映人体神经与肌肉系统的协调性和快速反应能力。参赛者中指按住"启动键",以最快速度完成五次信号应答测试时，受试者不得用力拍击信号键。测试两次，取最优成绩。
7.闭眼单脚站立
反映人体平衡能力。参赛者单腿站立，另一条腿不能贴靠在站立腿上。当离地脚落地或支撑脚移动后，本次测试结束。测试两次，取最优成绩。
8.纵跳
反映人体爆发力。参赛者在纵跳计上直立站好，提示参赛者起跳时可以摆臂，屈膝，但在腾空过程中要保持膝关节伸直并用最大力垂直向上起跳。测试两次，取最优成绩。
9.一分钟仰卧起坐
反映人体腰腹部肌肉的力量及持续工作能力。参赛者快速起坐，测试时，如果参赛者两肩胛未与测试垫接触、双肘未触及或超过双膝，该次不计数。测试两次，取最优成绩。
10.俯卧撑
反映人体上肢、肩背部肌肉力量及持续工作能力。参赛者双手与肩同宽，脚跟、臀部和肩、头尽量保持在同一直线上，向下撑时大臂和前臂达到垂直。测试两次，取最优成绩。11.台阶试验
反映人体心血管系统机能水平。参赛者做上、下台阶运动。共持续三分钟，当节拍停止后，参赛者坐在凳子上，测试心率恢复情况，测试中参赛者不要说话，要保持平稳。心血管疾病患者,不得进行此项测试。
12.身体成分分析
引进日本的人体成分分析仪，采用生物电阻抗分析法（BIA）对人体多项身体成分进行综合分析，通过测试分析受试者体内的水分、脂肪、肌肉的比例是否正常，因人而异的给出个性化的分析评定报告，正确指导受试者进行科学锻炼及减肥。
13.骨密度检测
采用美国进口的干式超声波骨密度检测仪。是一种无辐射，无创伤的诊断方法。可提供准确可靠的骨密度评估和骨折风险分析。
14.亚健康检测
亚健康状态是近年来国内外医学界提出的一个新概念，又称机体第三状态，是指人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，主观上有许多不适的症状表现和心理体验，临床检查却没有任何阳性指标出现。
中心引进亚健康监测仪，它是在东、西方医学的基础上研制开发出的生物医疗测试设备，根据生物反馈的原理，通过曲线图直观展现机体各器官的动态能量状况。本仪器可适用于预防疾病、适合于快速简便的控制治疗过程、反射区的生物动态能量状况能生动的反映病人的主观感觉。
15.四级腹桥
测试者双手、脚分开与肩同宽，肘关节和前脚掌支撑于瑜伽垫和地面，保持头部、脊柱、骨盆处在一条直线上，25秒以上可以晋级至下一级。在第一级的基础上，将右/左侧腿抬离地面，分别坚持25秒以上可以晋级至下一级。在第一级的基础上，将对侧手脚（受试者自选右手左脚或左脚右手）腿抬离地面，记录在标准姿势下持续的时间，时间长者名次列前。参赛者动作转换期间，身体不可接触地面且需迅速转换下个动作，如未换动作或接触地面，裁判员停止计时。
16.象限跳
参赛者双脚并拢,微屈膝立于象限"1"中。听到开始信号后,双脚并拢按1→2→3→4→1的顺序跳跃,计完成10次循环动作所需时间，注意，测试中必须双脚同时起跳，且不能跳错顺序。测试两次，取最优成绩，用时短者名次列前。
17.立定跳远
受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地起跳，不得有垫步连跳动作。丈量起跳线至最近着地点的距离。每人跳两次，记录其中成绩最好一次。
18.同手同脚
参赛者站在起跑线后，裁判发令后只能用对应的身体部位去接触赛道上的手印和脚印前行，选手完成全程后，裁判员记录比赛用时，用时短者名次列前。（如赛道上画的是左手印，就用左手去接触；画的是右脚印，就用右脚去踩；同时身体其他部位不能接触除手印或脚印以外的区域，否则视为犯规，每犯规一次时间+5秒）
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