“一二一二……”8月19日下午，安亭社区卫生服务中心大厅里，一群年轻人正在一个台阶上做抬腿踏步运动，他们是来自上海颖奕皇冠假日酒店的员工，前不久从媒体上得知这里有一个体质测试站，预约来进行员工体质测试。这个体质测试与运动健身指导服务站，是镇文体中心与社区卫生中心合作，于今年7月刚刚建成的“医体结合”项目也正式拉开序幕。
颖奕皇冠假日酒店共有多名员工，分2天测试。测试项目有身高、体重、血压、血糖、肺活量、坐位体前屈、闭眼单脚跳、选择反应时、握力、台阶指数、纵跳、仰卧起坐、俯卧撑等。测试数据综合反映人体柔韧性、肌肉力量、反应能力、下肢弹跳力、平衡能力等素质能力。测试项目有一定运动量，但是过程轻松有趣。比如“台阶测试”，需要测试者在台阶上有节奏地踏上踏下3分钟，停下后测试心肺功能；“选择反应式”类似“打地鼠”游戏，测试感知反应速度；“闭眼单腿站立”，测试平衡能力，只见测试者一个个左右摇晃，纷纷“落下马来”。
完成测试的员工拿到一份体质诊断书，专业的测试人员帮助他们解读报告，并开出健身“处方”。“肌肉力量可以的，平衡能力稍差一点”“心肺功能要加强，建议经常游泳”。
不少企业都会为职工提供定期体检，但是很少来体验体质测试。测试志愿者介绍：“体质测试能反映一个人的体能状况，是非常重要的健康指标，很多疾病就是因为体质下降才发生的。”员工小张的体质报告显示他的肌肉力量和耐力比较缺乏，提示要加强锻炼频度。小张说：“以前总认为自己年轻，也没有锻炼的习惯，平时工作一忙就感觉很累，亚健康的症状也不少，以后应该多运动。”不少员工在听取运动建议后，在选择运动项目和运动强度上有了更科学的目标和方向。
疫情期间，这个测试站每周提供定期服务，为前来就诊、体检的市民提供测试指导，由医护人员、健身指导员组成的工作小组，让市民一次检测就能拿到医疗、体质“双处方”。
体质测试与一般医疗体检不同，不是为人们检查和诊断疾病，而是针对个人的形态、机能和素质三方面进行体质水平的测试与评价，它可以反映出受试者的人体形态结构、生理机能和身体素质的综合特征，目的在于帮助人们了解自身体质状况的单项结果和总体评价，为受试者参加体育锻炼提供科学依据。
据了解，除了固定的测试点，镇文体部门每年还上门为10多家企业的多名员工提供免费体质服务，并提供科学健身指导。
测试站
