似乎一看到这个标题，很多人立刻就会想到身边有哪些人属于白胖的类型，对，我就是白胖白胖的类型，可是，就目前来看白胖这个词好像不怎么招人待见，你可以夸我白，但你不能说我胖……
我胖，是个事实，好像从小到大都没怎么瘦过，18岁时就已经出落了一张肉乎乎的婴儿肥脸蛋儿，用老家话讲：这妞长得真排场，大白胖脸……额，每每听到这话我总是哭笑不得。
我是属于那种天生骨架特别大的类型，特别撑衣服，多长一点肉就会看起来虎背熊腰，记得毕业工作以后，单位里定做西装，结果我的肩宽超过了我们男同事的肩膀宽度，所以我最瘦的时候看起来也是比较宽的。
然而，结婚生孩子又给我的胖雪上加霜。
不知道是谁说的生完孩子以后一操心人就该瘦了，你出来我保证不打你……
三年的时间我生了两个孩子，从此就在油腻的道路上一去不复返，怀孕老大体重飙到斤，有老二时体重不相上下飙到斤，嘴上说为了孩子多吃点儿，但是胖的苦只有自己知道。
朋友也经常安慰我说：等孩子出生了慢慢就瘦了，可是老二都半岁了我还斤呢??
一看就知道儿子遗传了我的易胖体质??
两个儿子百天时体重都在20斤左右，那个时候也意识到自己很胖，很丑，也在不断尝试减肥，但是那个时候并不了解关于减重的知识，一惯认为只有不吃饭或者少吃饭才有可能瘦下去，每次吃饭之前都会告诉自己今天少吃点，吃几口不饿就行了，可是一旦开始吃就又会告诉自己：先吃吧，明天再少吃点儿，然后第二天就可以一整天不吃饭。所以每次都是饿瘦两斤，又吃回去三斤，反反复复，体重不仅没有下降，还落下了胃病，后来也就干脆不减了，吃点自己想吃的挺好的，胖就胖吧……
直到年开始接触了营养品，当时吃营养品的目的并不是为了减重，只是为了给自己的身体补充营养，改善身体亚健康，毕竟三年生了两个孩子身体多少还是有些吃不消的。在吃营养品的过程中我了解到蛋白粉不仅仅只能给身体补充优质的蛋白质增强免疫力，如果是餐前吃还可以增强饱腹感，减少食物摄入，又能增肌，于是，我就在吃营养品的时候特意把蛋白粉当成一日三餐的加餐，有时候也会直接代餐代替粥和主食，就这样不知不觉中体重有所减少，从斤降到斤，一直到年年底体重就一直维持在斤左右，??我瘦了，我儿子也跟着瘦了??
但是，那个时候我还没有正式开启体重管理之路，真正让我下定决心减重是因为我的伙伴侯杰，年由于疫情的原因，我的体重最高达到斤，我想疫情期间的生活方式大家应该都是一样的??胖无止境～
3月份公司开展了瑞尔姿体重管理挑战赛，我的伙伴侯杰刚好想减重就报名参加了，然后我就亲眼见证了三个月的时间她从斤瘦到斤的惊人效果，请看图??
第一期体重管理结束三个月的时间，三套体重管理套餐，她的体重从斤降到斤，甩掉了34斤的肉肉，小蛮腰都出来了，她说：之前穿不上的衣服现在都能穿上了??把我羡慕的不要不要的……更重要的是身体也变得更加健康，重返少女神采～
看到候杰的改变我才真正开启了体重管理之路。
所以我就认真吃起了体重管理套装，我也想好好减重一回，除了让自己变得美丽，也想拥有一个健康的身体，同时我还做了身体健康指数测试，结果自己都吓了一跳，我的体脂率32%，内脏脂肪竟然达到9.2！怪不得人一胖就显得油腻呢，那么多脂肪包围不油腻才怪。而这只是美观的问题，更严重的内脏脂肪带来的健康问题，不敢想象……
五月份看到候杰因为体重管理瘦了21斤之后，我就开始认真使用体重管理套装，一个多月的时间我的体重从降到斤，下图就是斤的状态，比着之前是瘦了不少，但是看起来还是膀大腰圆没有达到自己想要的结果，一直维系到八月份，我的体重一直在斤左右徘徊，不上不下，好像遇到了平台期……
所以当第三期体重管理营开始的时候我就报名参加了挑战，想要找到适合自己的方法，配合适当的运动，让自己再瘦下来一点，也想让体型更加匀称，我就报名了S明星挑战赛，加入了亚鸽博士的减重队伍，然而，三个月下来，减重过程并没有想象中那么痛苦，搭配体重管理套餐，一日三餐均衡饮食，没有饿着自己，反而吃的特别丰富，这样的减重真的吃的好开心。
我们每天在群里互相监督打卡饮食和运动，同时我也搭配了适合自己的运动方式，每天50分钟左右的运动时间，刚开始特别吃力，后来就感觉身体越来越轻，跑五公里不在话下！
渐渐的我看到了减重成效，感觉身体开始变得轻盈，体脂率和内脏脂肪也跟着下降，更重要的是，我养成了一种特别健康的生活方式，全家都跟着受益！
三个月的时间，我的减重又向前跨了一大步，体重降到比结婚前还要轻一点。
一白遮三丑，一胖毁所有，现在身边的朋友见了我第一句话就是你现在好瘦呀，又白又瘦的，我的内心无比欣喜，因为我终于摆脱了“白胖”这个词！
30岁重新审视自己，好像更爱现在的自己了，30岁我活成了18岁的样子，我可以洗手做羹汤，俯身教育孩子，我也可以昂首阔步在舞台上尽情的绽放自己，你能看得出来这是一群30?，40?的妈妈吗？并且还都是两个娃的妈妈！怪不得人们都说减肥是女人一生的事业，因为一直减肥一直美。
瑞尔姿教会我们养成了一种健康良好的生活方式，积极向上的心态，均衡的营养，适当的运动，充足的睡眠，所以感觉自己每天都精力充沛，活力满满。
通过使用瑞尔姿体重管理，同时搭配均衡的饮食和适当的运动，年我成功减重27斤（疫情后的斤到现在斤），体脂率也降到了正常范围。
30岁我可以很白，但我也可以很瘦，最最重要的是，我很健康。我还可以引导我的家人、孩子跟我一起养成健康良好的生活方式，为未来保驾护航，而这才是一笔更大的财富！不是吗？
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇