你知道，脖子上挂一袋大米是什么感觉吗？
你只需低下头，下巴慢慢靠下去，随着幅度的变化脖子感受到的压力就会越大，就会有那种被压着的感觉。
研究发现，头低下的角度每增加15度，脖子的负担就会增加一倍。平时，脖子只需承受头的重量，大概10斤。
头低下15度时，头部的重量加上重力，脖子承受的重量就会变成24斤。
头低下30度时，重量就变成了36斤，接近一袋20公斤的大米了。
图片来源：丁香医生设计团队
如果你经常低头，就可能让颈部肌肉劳损僵硬，轻则会在转动脖子时咔咔响，不注意的话，还会引发颈肩疼痛、头晕头痛等问题，甚至造成颈椎病。
左滑
