生命是个奇迹，也是奥秘，人体本身有着惊人的修复功能，只要你给足原料——营养，就能恢复健康。损伤——修复——原料——营养素。
《远离疾病》，是一本揭示人体内在规律的介于专业与科普之间的作品。在科普方面，以通俗易懂的语言，深入浅出地讲述了应该如何认识人体，如何认识各种疾病，引导读者正确认识在追求健康战胜疾病的过程中营养干预所应发挥的至关重要的作用。
在专业方面，本书揭示的是人体的内在规律，在今天的中医、西医和营养学这三大学科的基础之上，以科学的态度、缜密的思辨、周密的逻辑思维和营养医学的高度，论述各种疾病的来龙去脉和应对方法，对临床各科的医生都会有较好的启迪作用。《远离疾病》作者王韬，医学博士，营养医学创始人。
第一章第一节、正确认识亚健康
让我们先来测试一下。你觉得你有没有病。有病？没病？%健康，还是处在亚健康状态？为什么要做这个测试呢，因为这里涉及一个极其重要的概念：亚健康。
首先，亚健康似乎是一个很流行、很常用的词。不学医的人会使用、学医的人也会使用；普通医生会使用、医学专家们也会常用。连世界卫生组织这个
