当你翻开这本书，你已经开始用知识指导生活了，所以要恭喜你。
用知识指导生活，会让我们轻松、快乐、安全地享受生活，不再为健康担忧。"不再为健康担忧"，这是很多人一生的追求，他们挣了钱也不敢花，因为不知道意外什么时候到来，担心自已生病而无钱救治，每天生活在提心吊胆之中。其实，让健康有保障只有一条可行之路，就是通过学习获得保持健康的知识。这就笔者写这本书的目的。所以你千万不要简简单单地把这本书只看成是一本书，我希望它能成为你一生的良师益友。它是有生命的，它会指引你踏上一条康庄大道，在这条大道上重获健康并充分享受接下来的美好人生。
别怕，病有来的路，就有回去的路！
第2课被严重误解的亚健康
第一节：正确认识亚健康
让我们先来测试一下;你觉得你有没有病?有病?没病（即%健康）?还是处在亚健康阶段?为什么要做这个测试呢?因为这里涉及一个极其重要的概念—亚健康。首先，"亚健康"似乎是一个很流行很常用的词，不学医的人会使用，学医的人也会使用，普通医生会使用，医学专家们也常用。连世界卫生组织这个
