很多人都不缺营养，缺的是均衡营养
主要是因为他们不了解素食误认为只有肉才有营养
你只要认真了解就不难发现
其实很多蔬菜含的营养素都高过肉类
关键是要懂得怎样才更营养
吃出健康
▽看了以上视频大家已经了解了
营养对人体来说非常重要
更别说我们种食材的黑谷物杂粮粥了
我们每天吃的谷子熟了那么多品种到底有哪些作用呢？
谷子熟了黑谷物素食能量餐很好地传承了传统医学的精髄
体现了药食同源，食优于药的理念
关于均衡营养我们可以参考
《中国居民膳食指南》版
此书是由国家卫生计生委疾控局发布
关于谷子熟了为什么可以调理亚健康
我们可以参考
美国康奈尔大学坎贝尔教授的巅峰之作
《救命饮食》这本书
谷子熟了由种天然的优质坚果类，花朵类，珍惜菌菇类，籽种类，黑色谷豆类等五大类以及优质的蔬菜水果等纯植物食材组成，通过精细研磨、低温提纯，使人体更易全面吸收。具有促进新陈代谢，排毒养颜，通补人体气血能量，减肥瘦身的佳效。
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