中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。
下面是由英国医生Goldberg等编制的一个主要用于社区人群筛查和评定的心理亚健康状况自评问卷，已经过国内大量研究使用及验证，适用性较强，请大家根据自己的实际情况如实回答下述12个问题。
结果分析：上述每道题回答“是”的记1分，回答“否”的不记分。当评分等于或大于4分时，说明心理健康已经出现问题，处于心理亚健康状态。积分越高，表示问题越趋于严重。
我们在健康时很少考虑健康问题，而当我们失去健康时才发现其可贵，但是病来如山倒，病去如抽丝，一旦得上慢性疾病，即使后悔也是无可奈何。临床医学是通过诊断和检测来判断人们是否患病，即是否出现病症，但是在健康学上，在患病和健康之间，还有一个中间状态，其既未到达诊断出患病的程度，但也已经不属于健康。世界卫生组织称之为“第三状态”，我国称其为“亚健康状态”。通常，亚健康的人可能并没有明显的病痛，但有着一定程度的身体不适感，比如：常常疲累、嗜睡、浅眠、易失眠、易感冒、易紧张、压力大、易焦虑、气短、胃口不好、记忆力下降等等，这也许就是身体在向我们发出警示的信号。经过全球性调查，亚健康人群占总体的70%以上。这部分人如果能做出适当调整则较容易回到真正的健康状态，而如果长期得不到维护和改善，则容易转向患病。专业测评推荐▼
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本测试会对您的健康水平给出具体分析及建议，有利于您有针对性的自我调整，从而达到预防疾病的作用。
亚健康状态测试
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