失眠是临床常见病症之一，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。主要表现主要睡眠时间、睡眠深度不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。由于睡眠时间的不足或睡眠不熟，常可伴随许多不适症状及精神表现，如神疲乏力、头晕头痛、心慌气短、心神不宁、胆怯恐惧、急躁易怒、不思饮食、健忘、耳鸣等，进而影响人们的正常工作、生活、学习和健康。
失眠，虽不属于危重疾病，但能诱发或加重心脑类疾病，甚至导致抑郁症、焦虑症等的发生。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。中医药通过调整人体脏腑气血的功能，对改善睡眠状况具有较好疗效。而在中医药理论指导下，通过每日膳食对人体进行调养，进而改善失眠，同样可以取得满意的疗效且不引起药物依赖，更不会引起医源性疾患，值得推广。失眠有急、慢性之分，也有病情严重程度的区别，早日了解自己失眠的情况并进行干预更有利于身体健康和家庭幸福。
如何用阿森斯(AIS)失眠量表进行我评定？
AIS失眠量表主要用于睡眠障碍的自我评估。对于下列问题，如果在过去1个月内，每星期至少发生3次，就在相应的自我评估结果项目上打“√”。如果总分小于4分为无睡眠障碍，总分在4~6分为可疑失眠，总分在6分以上为失眠。总分范围为0~24分，得分越高，表示睡眠质量越差。快来看看你得了多少分吧！
个人简介
王强，毕业于广州中医药大学，中医学博士，省级重点专科建设单位中医脑病科主治医师；主持课题5项，包括省级课题1项，发表论文13篇；现为广东省中医药学会亚健康专业委员会青年委员；中医院中医药工作委员会青年委员；中西医结合学会活血化瘀专业委员会青年委员。研究方向包括：脑血管病，包括头晕、中风、痴呆等；亚健康调理，包括：失眠、乏力、心悸胸闷、胃痛、便秘、腹泻、肢体麻痹等；精神心理疾病如焦虑、躯体形式障碍、躯体疼痛障碍等；呼吸系统疾病，包括感冒、咳嗽、支气管炎、慢性阻塞性肺病等。
王强
出诊信息
时间：周三下午
地点：门诊7楼中医睡眠门诊
读诗词·好心情
丑奴儿·书博山道中壁(辛弃疾·宋)
少年不识愁滋味，爱上层楼，爱上层楼，为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味，欲说还休，欲说还休，却道天凉好个秋。
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