她们,抑郁症

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01丘吉尔有句话叫：心中的抑郁就像黑狗，一有机会就抓住我不放。在当今社会，抑郁症已成了隐形杀手，在每一个看不见的情绪角落里，拉你下马。很多时候，抑郁的表现充满迷惑性，让人分不清是真忧郁，还是假难过。也正是这种不好分辨，让有情绪问题的朋友终日惶恐，害怕自己被抑郁症抓住不放；让已经患上抑郁症的人，每天默默在暗处舔伤口，不敢承认自己真的被抑郁拖累。很多人就是在这种不确定中，错过了最好的调节机会，让情况变得更糟糕。虽然接触的les不多，但是了解到的患有抑郁症的不在少数。02抑郁不可怕，可怕的是未曾真正去了解它。心理学上认为：抑郁情绪与抑郁症是有很大不同的。抑郁情绪是指具有抑郁症的部分症状，但又不满足抑郁症的诊疗标准，是介于正常人和抑郁症患者之间的亚健康状态。它是短期出现且可调节的一种情绪状态。但抑郁症却是一种很难自愈的情绪障碍，是人的大脑内部出了问题，是需要干预治疗的一种心理疾病。根据美国权威诊断手册（DSM-5）介绍，抑郁症的前兆有如下症状：1、持续性地情绪低落，时常感到悲伤、空虚、想要流泪；2、觉得自己丧失快乐的能力，即便微笑也内心感到孤独；3、减少或不再参与社交活动，甚至不再与朋友、家人联系；4、时常感到疲劳、精力不足；5、觉得自己毫无价值，有沉重的愧疚感和自责感；6、生活乐趣明显减少，对大部分活动都失去兴趣；7、精神常常不能集中，思维变得很迟缓；8、觉得自己生活的环境充满威胁，时常感到不安；9、持续性地失眠或者嗜睡；10、觉得现在的生活非常痛苦，令人难以承受，时常有想要逃离、甚至想要解脱的想法。如果你发现自己的情绪状态有中招以上条例，别紧张！les脱单烦恼、家人的不理解甚至逼迫、身边人的歧视。。。我们承受了太多太多，这也导致我们容易走向极端。面对抑郁，如果我们能做到对自我情绪以及心理健康有充分的了解，是有机会及时预防与改善的，只要拿出勇气对抗，每个人都能掌控生活，不被其所拖垮，希望每个les都可以成为快乐成长的百合花~为你推荐：该测试将助你更全面的了解自身的情绪信息以及心理健康程度，对预防和改善抑郁症起到改善作用，快来了解一下自己的心理状态吧。特惠价：6元测试完成后生成永久报告扫码立即测试通过测试你可以了解以下信息↓↓↓↓↓↓该测试特别适合的人群有↓↓↓↓↓↓↓↓↓点击阅读原文，自测抑郁程度等级，了解自己的另一面预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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