亚健康？中医是如何解释的呢？
我们先来看一张流传于网上关于亚健康的调查表：
你“亚健康”吗？
分值：
经常（5分）偶尔（3分）很少（1分）
题目：
（1）经常打哈欠
（2）失眠
（3）喜欢把腿放在高处
（4）星期天的晚上会有上班恐惧症
（5）不愿意跟上级或熟人见面
（6）早上能睡多晚就睡多晚
（7）经常坐着发愣、发呆
（8）爬楼梯时，时常绊到脚
（9）不是很渴就不想去喝水
（10）怎么也想不起朋友的名字，到嘴边的地名又忘了
（11）体重突然下降或上升，觉得无所谓
（12）便秘，一有风吹草动，肚子就不舒服
说明：表中测试结果是按照分值来算的。
如果你的分值很高，就说明你已经是深度亚健康状态了。
亚健康特征的讨论
一、经常打哈欠
中医认为打呵欠是胃部的病症，就是中医所说的“善伸数欠”。经常打哈欠就是胃经的病，即胃气不舒。因为老是觉得胃寒，就容易不自觉地弯曲着身体。可是人体有自愈力，要想把胃气舒展开，就会经常地“善伸数欠”——使劲打哈欠，这样使得胃气能够振奋一下。
二、失眠
中医认为失眠就是心肾不交、肾精不足，不能收敛虚火或虚火扰头，因此无法安睡。这种病如果长期发展下去就会很难治疗，此病症也被中医归为少阴，也是很严重的病症。
三、喜欢把腿放在高处
为什么会有人喜欢把腿放在高处呢？这是因为我们的腿出现发沉的现象。我们大腿的前侧基本上是胃经所主，大腿的后侧沿着腿部的正中线后侧直到头部的那条经脉叫膀胱经。膀胱经为太阳层面，是表。如果小腿肚经常发沉的话，这在中医里就叫做阳虚。
四、星期天的晚上会有上班恐惧症
其实这和下面的“不愿意跟上级或熟人见面”都是归属于《黄帝内经》里边所提到的胃病、肾病。在临床上，我们会遇到这样的病人，他老是感觉屋子里特别的亮，光线特别的晃眼。事实上，这个人很有可能患有抑郁症。
五、不愿意跟上级或熟人见面
他害怕光亮，也害怕接触别人，不愿意跟人见面，这在中医里就叫“畏人和火”。这种害怕，就是源于胃经的病症。恐惧和害怕这两个症状加起来，实际上就是抑郁症的前期，甚至已经是抑郁症了。梦特别多，也是虚火扰头的象，这在中医里也是很严重的病。
六、早上能睡多晚就睡多晚
其实这是现代人的生活不规律造成的，这在中医里叫做阴阳颠倒。作息时间的阴阳颠倒，最后会造成人的心智混乱，心智的混乱会导致一些极端问题的产生。很多有网瘾的孩子最后都有可能患上抑郁症，他们会做出极端的行为，因为他已经控制不了自己了。
七、经常坐着发愣、发呆
中医里认为这种人是“神不足”。神不足，实际上是脑子不够用，阳气上不来，不知道该干什么，这也是阳虚症。
八、不是很渴就不想去喝水
关于是否口渴的问题，中医是这样解释的：口不太渴属于太阴症，属于脾的病。特别口渴，那就是少阴症。在古代没有糖尿病这个词，只有一个词叫消渴症。大家一定要记住，不渴和特别渴实际上都是身体出问题了。
九、便秘，肚子经常不舒服
这其实是身体很虚弱的象，就是中焦气不足。我们曾经讲过，便秘是因为“津”的功能出了问题，也是元气大伤。
身体的病，当然要用药来治。同时，中医认为：药不是万能的，最关键的是要从情志上、生活习惯上改变自己。
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