当我们感觉精神状态不好、睡不好觉、身体抵抗力下降容易感冒、容易疲劳时就提示身体处于亚健康状态,需要锻炼身体增强体质了。那怎么知道眼睛处于亚健康状态了呢?
可以做一些简单的自评来测试,比如出现下面症状时就可能有视觉功能异常的情况了。
!
视近物时有重影、复视感、模糊、聚焦困难,字体发生流动、跳动
眼部有牵拉、紧张感,眼球酸胀、眼周围痛
注意力不能集中,工作、学习效率低
看远重影、模糊、头痛,驾驶障碍
视物重影、复视
阅读时喜欢将书本放的很近
长期抱怨视疲劳
症状随时间加重,晚上更明显
看书、近距离工作后头痛、困乏
阅读速度慢,记不住读过的东西
从黑板抄写笔记困难。
看近时间长后看远不清楚,而看远后再看近也不清楚
阅读后眼睛疲劳、眼疼、眼酸、眼干、不舒服,视物重影
阅读时文字移动、跳动、游动或在纸面上漂浮,“串行”
看看你是否有上述症状?有的话就说明你的双眼视功能出现问题了!
眼睛的视功能就是保证我们的眼睛能够准确收集外界各类视觉信息并且能够维持清晰、舒适用眼的基础。
视功能各项指标正常,可以保证看书写字的时候不仅看的清楚,而且时间长也不容易产生疲劳感,在上课看黑板再低头记笔记的时候都能快速看清楚,也不容易出现丢字、漏字、串行等问题,阅读效率也会较高。
因此,大家一定要重视双眼视功能,如果发现视功能异常的情况,医院或专业机构进行检查,结合自身情况,进行相应的视功能训练及治疗。
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇